Vs elíptico. Stairmaster

Treinadores elípticos e escaladores de escada - dos quais a Stairmaster faz dois tipos - são excelentes máquinas de exercícios. Eles fornecem a maioria dos mesmos benefícios, incluindo condicionamento cardiovascular, uma boa queima de calorias para perda de peso e tonificação de baixo impacto dos músculos da parte inferior do corpo. Em última análise, escolher entre as duas máquinas se resume ao que você gosta de usar mais ou, se você está comprando uma máquina de exercícios em casa, que se encaixa mais praticamente em sua casa.

Understanding Elliptical Trainers