Como calcular uma competição de perda de peso justa

As competições de perda de peso podem ser uma maneira divertida e saudável de atingir metas de perda de peso com colegas de trabalho, amigos ou familiares. Se você estiver participando de uma competição de perda de peso, é importante calcular a perda de peso de forma justa para determinar quem é o vencedor. O cálculo de uma competição de perda de peso pode ser conseguido seguindo alguns passos.

Comece e termine a competição ao mesmo tempo para todos. Ao realizar uma competição de perda de peso, é importante que todos os participantes iniciem e terminem o desafio nas mesmas datas. Defina uma data de início e término específica para determinar com exatidão o vencedor do desafio de perda de peso.

Use a mesma escala em cada pesagem. As escalas podem variar dependendo da marca e modelo. Para garantir a precisão no cálculo de uma competição de perda de peso, use a mesma escala em cada pesagem. Cada pessoa deve usar a mesma balança e usar a mesma quantidade de roupa.

Calcule a perda de peso por porcentagem perdida, não por quilos perdidos. Os homens tendem a perder quilos mais rapidamente que as mulheres. (Ref. 1.) Maiores indivíduos também tendem a perder peso mais rápido do que aqueles que têm menos a perder. Para calcular razoavelmente uma conclusão de perda de peso, baseie o vencedor na maior porcentagem de peso perdido. A porcentagem de perda de peso pode ser calculada dividindo a quantidade total de peso perdido pelo peso inicial do indivíduo e multiplicando por 100. A pessoa com a maior porcentagem de perda de peso será a vencedora em uma competição de perda de peso justa. br>

Coisas Necessárias

Calculadora de Escala