Magnetic vs. Treinadores Elípticos de Resistência ao Ar

As máquinas elípticas oferecem exercícios cardiovasculares e benefícios de tonificação a partir do conforto de sua casa. Essas máquinas promovem um treino de baixo impacto que queima entre 500 e 850 calorias em uma hora.

Tamanho da Máquina

As máquinas elípticas são normalmente discretas; os estilos magnéticos e resistentes ao ar são projetados para não ocupar muito espaço, geralmente variando entre 14 e 20 polegadas de largura com a faixa de passada considerada.

Recursos

As máquinas elípticas de resistência do ar e magnéticas oferece um design de imitação do corpo que copia movimentos naturais e monitora o pulso. Eles apresentam pedais emocionante para fazer um treino mais seguro. A maioria das máquinas magnéticas vem com o recurso adicional de rotinas pré-programadas que podem ser ajustadas conforme seu nível de habilidade aumenta.

Nível de ruído

Máquinas elípticas magnéticas são muito menos barulhentas do que versões de resistência do ar porque não têm pás do ventilador batendo no ar; o silêncio relativo permite aos usuários ouvir música ou assistir TV /vídeos durante o exercício.

Contagem de calorias

Todas as máquinas de exercícios cardiovasculares, incluindo aparelhos elípticos, permitem a perda de oito a nove calorias por minuto, uma perda comparável à de correr ou correr a uma velocidade moderada. Isso soma cerca de 500 calorias por hora, o que pode ser aumentado se a máquina oferecer um treino na parte superior do corpo, juntamente com o treino na parte inferior do corpo.

Níveis de Resistência

De acordo com a lista das Melhores Máquinas Elípticas reunidos pelo ExerciseEquipmentExpert.com, máquinas elípticas magnéticas são as únicas que oferecem a opção de adicionar ou diminuir os níveis de resistência, muitas permitindo alterações nos níveis de resistência durante o treino.

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