Suco de abacaxi é bom para a dor da artrite?

Além de embalar vitaminas e minerais que seu corpo precisa diariamente, o abacaxi é um depósito para a bromelaína. Esta enzima vegetal ou fitoquímico parece aliviar a inflamação das articulações e pode ajudar a diminuir a quantidade de dor causada pela artrite. Junto com a sua bondade doce, o abacaxi é uma fruta que pode ajudá-lo a manter sua mobilidade, apesar da artrite. Consulte o seu médico antes de usar abacaxi, sob qualquer forma, para tratar uma condição de saúde.

Artrite e dor nas articulações. A osteoartrite e artrite reumatóide são as causas mais comuns de dor nas articulações artrite. A osteoartrite afeta a maioria dos pacientes. Os sintomas comuns incluem inflamação, inchaço e rigidez nas articulações. Com o tempo, ambas as formas de artrite geralmente causam a degradação das articulações afetadas. Sofredores podem experimentar a erosão da membrana sinovial nas articulações e perda de cartilagem.

Bromelain fatos

Bromelaína não é encontrada exclusivamente no abacaxi, mas suco de abacaxi fresco é uma fonte que você não deve esquecer quando você tem preocupações sobre a dor da artrite. A bromelaína é uma enzima que ocorre naturalmente em abacaxis frescos. Abacaxi cozido tem metade a dois terços a menos. O caule é a principal fonte de bromelaína no abacaxi. A carne também contém esta enzima.

Bromelaína Benefícios da Bromelaína em suco de abacaxi pode fornecer uma alternativa alimentar ou tratamento complementar para o alívio da dor da artrite, de acordo com a Arthritis Today. No entanto, a evidência para esse uso de suco de abacaxi é amplamente anedótica. A pesquisa científica se concentrou nos suplementos de bromelaína, em vez da bromelaína natural do suco de abacaxi. A bromelina pode reduzir tanto a inflamação quanto o inchaço nas articulações. Estas são as principais causas de dor nas articulações. Uma vez que o inchaço ea inflamação diminuam, sua mobilidade pode melhorar e suas articulações podem ser mais capazes de suportar o peso de seu corpo eo estresse do movimento e flexão.

Vitamina C antioxidante em suco de abacaxi pode desempenhar um papel importante no reparo de colágeno, ou a proteína em tecidos conjuntivos que mantêm as articulações funcionando corretamente, de acordo com WholeHealthMD.com. Beber suco de abacaxi também ajuda a aumentar a ingestão da vitamina A antioxidante, o que pode ajudar com a dor da artrite. Antioxidantes ajudam o corpo a reparar danos nas células e nas articulações causados ​​pelos radicais livres. Essas moléculas ilimitadas que resultam de processos celulares normais podem causar a deterioração de seus tecidos.

Uma porção de 1 xícara de suco de abacaxi contém 25 mg de vitamina C, ou 42% do valor diário. Embora esta porção de suco de abacaxi contribua com menos de 10% do valor diário da vitamina A, ela contém 12 unidades internacionais, de acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA.