Os vegetais de suco para bebês estão prontos?

Oferecer uma dieta saudável ao seu bebê desde o início é uma forma de garantir que eles obtenham o que precisam para crescer e desenvolver todo o seu potencial. Enquanto juicing legumes é uma maneira moderna para os pais para aumentar a ingestão de nutrientes para seus bebês, não é necessariamente o caminho mais saudável para ir para crianças. Consulte o seu pediatra para discutir o uso de suco de vegetais frescos na dieta do seu bebê.

Não há necessidade de suco -

A Academia Americana de Pediatria diz que os bebês não precisam de suco e não devem tomar suco se têm menos de 6 meses de idade. Se você oferecer o seu suco para bebês após os 6 meses de idade, você deve colocá-lo em um copo, não em uma garrafa, e você deve limitar a quantidade para 4 onças por dia. No entanto, é importante notar que a academia menciona apenas suco de frutas e, a partir de junho de 2015, não divulgou diretrizes específicas para o suco de vegetais. A razão pela qual a Academia Americana de Pediatria diz Não ao suco é porque ele oferece pouco valor nutricional, especialmente quando comparado com toda a comida da qual o suco é feito. Enquanto o suco de vegetais frescos pode ser uma fonte mais rica de vitaminas e minerais do que o suco de frutas engarrafado, ainda não é tão nutritivo quanto o vegetal inteiro, porque está faltando a fibra, grande parte das proteínas e gorduras essenciais. Além disso, se for dado muito suco, seu bebê pode não ter muito apetite por outros alimentos.

Risco de doenças transmitidas por alimentos

Embora você possa considerar que o suco fresco seja mais nutritivo do que qualquer outro suco O suco que você compra na loja é pasteurizado para matar qualquer bactéria que possa deixá-lo doente. Sucos de vegetais frescos que você faz a si mesmo poderiam abrigar bactérias que podem deixar seu bebê muito doente, e podem até ser mortais.

Bebês são muito mais suscetíveis a doenças transmitidas por alimentos do que os adultos devido ao sistema imunológico imaturo, tornando-os mais vulnerável a qualquer bactéria que pode estar em um copo fresco de suco.

Veggies cozidos em vez disso

Para a saúde e segurança do seu bebê, você pode ser melhor alimentação de vegetais de comida de bebê em vez de suco. Veggies são uma fonte de fibras, proteínas, vitaminas A e C, folato e potássio para bebês. Se você preparar seus próprios legumes, lave-os bem, cozinhe até ficarem macios, e purê ou pique, dependendo do estágio de desenvolvimento da alimentação do bebê. Oferecer bebês com legumes cozidos também pode ajudar a criar hábitos alimentares saudáveis ​​que durem o resto de suas vidas.