Amstel Light Informação Nutricional

Amstel Light é uma variedade de cerveja fabricada na Holanda. Muito difamado por seus efeitos prejudiciais ao corpo, o álcool realmente vem com bons pontos. Consumo moderado de álcool pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, morrendo de um ataque cardíaco e pode reduzir o risco de derrames, de acordo com MayoClinic.com. Amstel Light pode caber em seu plano de dieta.

Dica

Uma porção de Amstel Light é relatada para ter 97 calorias, de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo livestrong.com.

Tamanho

As calorias são sempre um problema quando se trata de bebidas alcoólicas. Bebidas que são xaroposas e de alta doçura - por exemplo, pina coladas - também tendem a ter altos valores calóricos. 12 oz. O frasco de Amstel Light contém apenas 95 calorias. No entanto, se você comer uma refeição que contém 350 calorias e beber dois Amstel Lights, você acabou de se dar quase 200 calorias adicionais. Certifique-se de controlar as calorias líquidas - elas contam o mesmo que os alimentos.

Pessoas que estão assistindo a sua ingestão de carboidratos consomem alimentos e bebidas com baixo teor de carboidratos para obter seu corpo em um estado de cetose. Isso ocorre quando você queima gordura armazenada para energia em vez de carboidratos. Amstel Light contém apenas 5 g de carboidratos por 12 onças. servindo. De maneira semelhante às calorias, essa quantidade aumentará se você beber várias cervejas em uma noite. Certifique-se de acompanhar se você está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos.

Calorias

O teor de álcool em Amstel Light contribui para o total de calorias. Carboidratos e proteínas, por exemplo, contêm 4 calorias por grama e a gordura contém 9. O álcool contém 7 calorias por grama. 12 oz. servindo de Amstel tem quase 10 g de álcool que contribuiria com 70 calorias do montante total.

Baixo teor de proteína

Não só é Amstel Light baixa em carboidratos, mas também é baixa em proteínas. Ele contém apenas 1 g por 12 onças. servindo. A proteína é um macronutriente que o corpo necessita para a reparação de células, músculos, órgãos e tecidos.

Ingestão de sódio O sódio é um mineral eletrolítico usado pelo corpo para contrações musculares e regulação do volume sangüíneo. A hipertensão arterial, ou hipertensão, é afetada pela ingestão de sódio. As pessoas que tentam controlar a hipertensão geralmente são aconselhadas a diminuir o sódio, aumentar o potássio, observar suas calorias e manter um peso razoável. Amstel Light contém apenas 5 mg de sódio por 12 oz. A faixa recomendada de sódio total diário é de 1.500 a 2.300 mg. Lembre-se que o consumo excessivo de álcool também pode ter um efeito negativo sobre a pressão arterial.

Conteúdo de gordura

Gordura saturada e gordura trans pode contribuir para elevar os níveis de colesterol. Se você consome quantidades elevadas, corre o risco de desenvolver uma placa arterial que pode causar um ataque cardíaco. Amstel Light é livre de gordura e colesterol.

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