Suco de Cenoura e Eczema

O eczema é uma doença crônica caracterizada por pele vermelha, inchada e pruriginosa. Seus sintomas também podem aparecer como bolhas que se transformam em erupções escamosas ou manchas de pele espessa e seca com escamas. Você não pode "pegar" eczema, mas é uma condição comum, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, afetando mais de 15 milhões de americanos. Medicamentos e passos do estilo de vida, incluindo uma dieta apropriada, podem ajudar a minimizar seus sintomas. Suco de cenoura oferece inúmeros benefícios para a pele afetada pelo eczema. Para obter melhores resultados, procure orientação do seu médico ou nutricionista.

Eczema Prevention

Uma causa de eczema é uma deficiência de vitamina A, de acordo com o Dr. Paul Barney no "Guia do Doutor em Medicina Natural". Consumir alimentos ricos em vitamina A pode ajudar a prevenir os sintomas do eczema relacionados a uma deficiência. Beber 4 oz. de suco de cenoura irá fornecer-lhe 22.567 unidades internacionais, ou IU, de vitamina A, que cumpre 450 por cento da ingestão diária recomendada para adultos.

Symptom Management

Suco de cenoura também pode ajudar a restaurar o tecido da pele saudável durante e após os surtos de eczema. Devido à sua eficácia no apoio à saúde da pele e à reparação dos tecidos, medicamentos que replicam compostos de vitamina A chamados retinoides têm sido prescritos para doenças da pele desde o final dos anos 90, de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos. Enquanto altas doses de medicamentos retinóides podem ser tóxicas, você pode consumir alimentos ricos em vitamina A, incluindo suco de cenoura, sem os mesmos riscos.

Trigger Food Alternative

Embora ainda não esteja claro como as sensibilidades alimentares e alergias significativas Entre os que sofrem de eczema, vários alimentos têm sido associados a piorar os sintomas. Alimentos problemáticos comuns incluem laticínios, ovos, soja, trigo, frutos do mar, chocolate, corantes alimentares e frutas com sementes, de acordo com o Eczema Guide, um site criado pelo Skin Care Guide, uma rede de recursos criada por dermatologistas. As cenouras, que também são ricas em vitamina A, fornecem uma alternativa nutritiva às frutas que contêm sementes, como maçãs, bananas, kiwis, laranjas e peras. O suco de cenoura oferece uma alternativa nutritiva ao suco de maçã, pêra e laranja, e oferece uma alternativa natural, colorida e saborosa aos alimentos com cor artificial, como jujubas e picolés.

Sugestões

Para melhorar Sintomas do eczema, o "Guia do médico para medicina natural" recomenda o consumo de 10.000 UI de vitamina A por dia - a quantidade encontrada em menos de 1/4 xícara de suco de cenoura ou cerca de 1/3 xícara de cenoura cozida e fatiada. Uma dieta global nutritiva pode ajudar a reduzir a inflamação. Alimentos ótimos incluem nozes e sementes; peixes de águas frias, como salmão, alabote e cavala; grãos integrais; e legumes e frutas frescas, a menos que você tenha uma sensibilidade.