Calorias em Iogurte Congelado sem Gordura e Sem Açúcar

A maneira mais eficaz de gerenciar seu peso é alcançar o equilíbrio calórico. Equilibre as calorias com as calorias, observando o que você come, e você manterá sua figura atual. Mas você tem um dente doce, você diz. Iogurte congelado, livre de gordura, sem açúcar pode reduzir seus desejos sem se registrar na escala.

Dica

Iogurte congelado sem gordura livre de açúcar tem 88 calorias e 0,59 g de proteína por porção de 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Froyo Facts

Uma porção de 1/2-xícara de iogurte congelado feito com leite desnatado e adoçante de baixa caloria o custará apenas 71 calorias, de acordo com o National Nutrient Database do Departamento de Agricultura dos EUA. Além disso, é uma fonte decente dos minerais cálcio e potássio. Nem todos os froyo são criados iguais, no entanto. Verifique o rótulo ou os dados nutricionais em sua loja de iogurte local para se certificar de que está recebendo um produto congelado sem gordura e com baixas calorias.