Calorias em uma Golden Delicious Apple

As maçãs podem ser uma maneira saudável e deliciosa de adicionar nutrientes essenciais sem estragar sua dieta. Maçãs são um ótimo complemento para qualquer refeição e servem como um lanche saudável.

Dica

Golden Delicious Apple tem 54 calorias e 0,41 g de proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos por o banco de dados de composição de alimentos do USDA

Calorias e considerações

Uma maçã deliciosa de ouro médio contém 96 calorias, 0 gramas de gordura, 23 gramas de carboidratos e 0 gramas de proteína. Como uma excelente fonte de vitamina C, as maçãs também contêm 4 gramas de fibra que podem ajudar a diminuir o colesterol e manter uma digestão saudável. Tente comer uma maçã com 1 colher de sopa de manteiga de amendoim para obter proteínas e gorduras boas, ou adicione uma maçã à sua aveia matinal para ajudar a mantê-lo satisfeito por mais tempo.