Quais são os benefícios dos batidos Myoplex?

Como membros da família de batidos nutricionais, os batidos Myoplex são formulados com os nutrientes essenciais necessários para uma boa saúde. Isso não significa, no entanto, que beber Myoplex treme irá resultar em um aumento na sua saúde geral, mas eles podem ter certas vantagens para algumas pessoas, principalmente os atletas. Converse com seu médico antes de adicionar Myoplex shakes à sua dieta diária para ter certeza de que eles são perfeitos para você.

Todas as Noções Básicas

Uma porção de 17 onças de fudge de chocolate ou chocolate amargo rico Myoplex shakes contém 300 calorias e 7 gramas de gordura, das quais 1,5 gramas estão saturadas. Isso significa aproximadamente 11% do limite total de gordura do dia e cerca de 8% do limite diário de gordura saturada. O creme de morango, a baunilha francesa e as versões de biscoitos e creme contêm 1 grama de gordura saturada por porção. Essa é uma consideração importante porque um shake de Myoplex não é muito sustento, então você terá que decidir se 8% do seu limite de gordura saturada valerá aquele shake. Demasiada gordura saturada aumenta o risco de doença cardíaca.

Proteína é um Plus

Um 17-onça Myoplex original agitar, em qualquer sabor, contém 42 gramas de proteína, que é de 91 por cento dos 46 gramas de proteína mulheres precisam de cada dia e 75 por cento dos 56 gramas homens exigem a cada dia. Mistura de shake em pó Myoplex, quando feita de acordo com as instruções da embalagem, também contém 42 gramas de proteína por porção. A fórmula de força Myoplex, que vem em sabores de baunilha ou creme de chocolate, contém 25 gramas de proteína por porção de 14 onças. Como a proteína é essencial para a sobrevivência humana, você pode conversar com seu médico sobre Myoplex Shakes se estiver preocupado com o fato de não ingerir proteína suficiente. A deficiência de proteína não é comum nos Estados Unidos, no entanto, o Centers for Disease Control and Prevention observa.

Vitaminas e Minerais Essenciais

Tanto a fórmula original e Força Myoplex sacode, em qualquer sabor, contêm 100 por cento da vitamina C que você precisa a cada dia. A vitamina C mantém o seu sistema imunológico forte e suporta pele saudável, gengivas e dentes. Você também receberá 100% da vitamina E de que precisa por dia. A vitamina E fornece uma linha de defesa para as células, o que pode reduzir o risco de certos problemas de saúde, como o câncer. Todos Myoplex shakes fornecer potássio, cálcio, ferro, zinco, vitaminas do complexo B e vitaminas A, D e K., bem.

Myoplex Lite

Se você está procurando um shake de baixo teor de gordura, o Myoplex Os shakes Lite contêm 170 calorias e 2 gramas de gordura, dos quais 0,5 grama está saturada. Os pós, quando preparados, contêm 180 calorias e 1,5 a 2 gramas de gordura, das quais 0,5 a 1 grama são saturadas. Os shakes leves contêm 20 gramas de proteína por porção de 11 onças, mas não contêm mais de 4 gramas de açúcar, o que equivale a cerca de uma colher de chá.

Devo beber batidos de Myoplex?

Além dos nutrientes, um Myoplex original em qualquer sabor contém apenas 1 grama de açúcar. Os shakes, no entanto, contêm uma grande quantidade de sódio por porção, variando entre 580 e 630 miligramas. Esses totais estão entre 39% e 42% do limite diário de 1.500 miligramas recomendado pela American Heart Association. Demasiado sódio aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame. Os shakes de fórmula de força contêm entre 240 e 280 miligramas de sódio por porção, e os pós contêm entre 250 e 270 miligramas por pacote. , , ] ]