Quantas calorias estão na torta de creme de banana?

A torta de creme de banana é uma torta de creme feita com um recheio de banana doce e grosso assada em uma crosta de massa folhada e muitas vezes é coberta com chantilly. Alta em carboidratos e gordura, a torta também é rica em calorias por porção.

Calorias

De acordo com o banco de dados de nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA, um oitavo de torta de creme de banana de 9 polegadas fornece cerca de 387 calorias . Cerca de 186 calorias são carboidratos, enquanto gorduras compõem 176 calorias e proteínas contêm 25 calorias por porção.

Ingestão Diária

A mesma porção de torta de creme de banana pode fornecer 19 por cento do total de ingestão calórica diária recomendada para a pessoa média. Uma dieta típica de 2000 calorias por dia foi usada para determinar essa porcentagem.

Componentes

Uma porção de torta de creme de banana pesa 144g, de acordo com o USDA. Dentro desse serviço, 47g são carboidratos, 20g são gordurosos e 6g são proteínas. Matéria indigesta, outros nutrientes e água compõem o que resta.

Nutrientes

A torta de creme de banana também fornece vários minerais dietéticos, incluindo cálcio, fósforo, potássio, manganês e selênio. As vitaminas da torta de banana incluem as vitaminas A, C, K, B6, B12, tiamina, riboflavina, niacina, folato e ácido pantotênico.