Calorias em corações de cânhamo

Corações de cânhamo, ou sementes de cânhamo descascadas, fornecem uma fonte de proteínas equilibradas, gorduras essenciais e vitaminas. Ao contrário de outros alimentos, os corações de cânhamo fornecem sua nutrição sem excesso de carboidratos, açúcares ou gorduras saturadas, além de manter as calorias ao mínimo.

Dica

O Coração de Cânhamo tem 511 calorias e 22,22 g de Proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Usos

Cânhamo Os corações podem ser comidos diretamente de uma colher ou polvilhados com cereais e saladas, misturados em iogurte e smoothies ou adicionado a qualquer variedade de refeições para sabor extra e nutrição.

Calorias

Uma colher de sopa de corações de cânhamo contém 63 calorias, de acordo com o My Fitness Pal.

Nutrição

Uma colher de sopa de Corações de cânhamo tem 5 g de gordura total, 1 g de gordura saturada, 4 g de gordura poliinsaturada, 1 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 1 g de fibra alimentar, 4 g de proteína e 8 por cento do valor diário recomendado de cálcio, de acordo com o My Fitness Pal. Os corações de cânhamo também contêm vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina E e vitaminas B.

, , ] ]