Calorias em Pretzels Cobertos de iogurte

A maioria dos pretzels cobertos de iogurte contém ingredientes não saudáveis que contêm calorias e gordura sem contribuir com muitos nutrientes. Na verdade, o chamado iogurte em muitos desses pretzels é, na verdade, açúcar e óleo, em vez de iogurte real.

Dica

iogurte coberto Pretzels tem 436 calorias e 2,56 g de proteína por 100 gramas servindo de acordo com os fatos de nutrição fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Calorias

A 1.4 oz. servindo de pretzels cobertos de iogurte contém 190 calorias, de acordo com Calorie King.

Nutrição

A 1,4 oz. servir de pretzels cobertos de iogurte tem 9 g de gordura, oito deles de gordura saturada. Também contém 75 mg de sódio, 28 g de carboidratos, 17 g de açúcar e 2 g de proteína. Este lanche não contém fibra dietética. O revestimento na maioria dos pretzels cobertos de iogurte é feito de açúcar e óleo de palmiste em vez de iogurte real, de acordo com informações da Alyse Levine, uma nutricionista registrada. Este revestimento é responsável por grande parte das gorduras e calorias do lanche e, ao contrário do verdadeiro iogurte, fornece pouca proteína, cálcio e vitaminas. Se você está assistindo a sua ingestão de calorias, os pretzels cobertos de iogurte devem ser limitados a um presente ocasional. , , ] ]