Bolsas magras e perda de peso

Bolsas magras são uma opção de baixo teor calórico e baixo teor de gordura disponível na seção de freezer de sua mercearia. As opções variam de sanduíches de café da manhã a sanduíches ao estilo quesadilla. Se você está seguindo uma dieta de baixa caloria, Lean Pockets pode substituir seu almoço ou jantar, especialmente se emparelhado com frutas ou uma salada.

Função

Lean Pockets oferecem uma opção conveniente e com controle de calorias para o café da manhã , almoço ou jantar quando estiver fazendo dieta. Todas as variedades de bolsas magras contêm menos de 360 calorias e 9 g de gordura, o que as torna adequadas para uma dieta com baixo teor de gordura e com poucas calorias. Se você está em Vigilantes do Peso, as variedades de bolsos magros variam de 4 a 9 pontos.

Todos os bolsos magros são passíveis de microondas e fáceis de comer em qualquer lugar. Opções de sabor incluem sanduíches de café da manhã, bolsos estilo pizza, sub sabores, sabores de inspiração mexicana ou mais opções culinárias gourmet. Todos são selados em um sanduíche de bolso ou quesadilla. A maioria dos bolsos magros dependem de uma combinação de carnes e queijo para dar sabor, mas alguns contêm vegetais. Oito variedades de grãos inteiros estão disponíveis para uma nutrição adicional.

Considerações

Trabalhe com o Lean Bolsas em seu plano de emagrecimento usando-as para substituir outros alimentos nas refeições. Evite comer lanches em Lean Pockets e combine-os com frutas frescas ou vegetais para criar uma refeição completa quando possível. Teor de gordura e calorias varia entre os tipos e sabores de bolsos magros; Escolha um bolso que se encaixe em suas diretrizes alimentares e metas diárias adequadas de calorias. Se você consumir 1.500 calorias por dia e planejar 400 calorias para o almoço, associe uma Lean Pocket de 300 calorias a 100 calorias de frutas ou vegetais e água, chá ou refrigerante dietético.

Benefícios

Bolsas magras não são uma usina nutricional, elas podem tomar o lugar de comida cara ou alta em calorias ou fast food. Se você está ocupado e, muitas vezes, pular refeições, um Lean Pocket pode ser uma solução fácil de ser utilizada para manter o horário de refeições e evitar fissuras posteriores. A caixa de crisper conveniente funciona como uma manga para transportar e comer seu bolso magro, de acordo com FreezerBurns.com. Experimente variedades e sabores diferentes para misturar o seu cardápio.

Se você está com uma dieta com baixo teor de sódio ou extremamente baixo teor de gordura, o Lean Pockets pode não ser uma escolha apropriada. Os bolsos magros têm baixo teor calórico, mas também são pobres em fibras e nutrientes e podem não deixar você se sentir satisfeito ou satisfeito durante o dia. Embora alimentos de conveniência como esses possam ajudá-lo a manter sua dieta, eles não são um substituto apropriado para refeições saudáveis e bem equilibradas. , , ] ]