Spangles Informação Nutricional

Spangles é uma cadeia de fast food que tem servido uma variedade de alimentos, como hambúrgueres, pitas e muito mais, desde 1978. O site oficial da Spangles explica que os restaurantes têm um tema dos anos 50 e a rede tem 21 locais. Embora Spangles não forneça informações nutricionais para todos os seus itens de menu, o restaurante oferece informações sobre os aspectos nutricionais de alguns de seus produtos.

Dica

Spangles tem 393 calorias e 100,00 g de Carboidratos, por diferença, por 100 gramas, servindo de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database. Uma das escolhas mais saudáveis ​​no cardápio Spangles é o frango grelhado na pita. Segundo o site oficial da Spangles, esta refeição contém 330 calorias, com 6,6 gramas de gordura, 43,3 gramas de carboidratos e 24 gramas de proteína. O frango grelhado na pita também contém cerca de 4 gramas de fibra, tornando-se uma das escolhas mais ricas em fibra em Spangles. Harvard School of Public Health observa que a fibra é um nutriente essencial que pode ajudar a regular o açúcar no sangue, promover evacuações regulares e diminuir os níveis de colesterol.

Smoked Turkey on Sourdough

De acordo com Spangles, outra opção saudável em o restaurante é o peru defumado em sanduíche sourdough. Esta refeição tem 358 calorias, com 10,4 gramas de gordura, 24,7 gramas de carboidratos e quase 28 gramas de proteína. Em comparação com as outras refeições Spangles com informações nutricionais disponíveis, o peru defumado no sourdough está entre as opções com menor teor de carboidratos. De acordo com MedlinePlus.com, muitos carboidratos em sua dieta podem aumentar seus níveis de açúcar no sangue.

Salada de macarrão com pouca gordura

Um dos acompanhamentos mais saudáveis ​​no Spangles é a salada de macarrão com baixo teor de gordura. Esta refeição contém 252 calorias, menos de 2 gramas de gordura e 7,6 gramas de proteína, mas quase 52 gramas de carboidratos. Como as dietas geralmente restringem os carboidratos, isso pode não ser a refeição mais saudável para você se estiver tentando perder peso. No entanto, outros lados Spangles incluem batatas fritas e corn dogs, por isso esta é uma das melhores opções.

Jell-O

A sobremesa mais saudável em restaurantes Spangles é Jell-o. De acordo com os fatos de nutrição dos restaurantes Spangles, cada porção contém 15 calorias, sem gordura, sem carboidratos e 1,5 gramas de proteína. Esta sobremesa é muito menor em calorias do que as outras opções, que incluem deslizamentos de terra, carros alegóricos e casquinhas de sorvete.

Itens de gordura alta

Embora Spangles não forneça informações nutricionais para muitos de seus pratos, hambúrgueres e cheeseburgers tendem a ser ricos em gordura. Além disso, itens fritos, como anéis de cebola e batatas fritas, tendem a ser ricos em gordura. Por último, sobremesas decadentes como sorvete também tendem a conter grandes quantidades de gordura.

Itens de alto teor de carboidratos

Muitos dos pratos em Spangles são à base de carboidratos e, portanto, não seria apropriado se você está limitando carboidratos ingestão. Os slushes, shakes, panquecas, bagels e sobremesas são itens ricos em carboidratos.