Carmike Popcorn Nutrition

O mais recente thriller pode não ser a parte mais arrepiante da sua próxima visita a Carmike Cinemas. Peça um balde de pipoca para acompanhar sua experiência de visualização, e a contagem de calorias e sódio pode assustá-lo mais do que o final surpreendente do filme. Pipoca caseira, insuflada com ar, é um tratamento virtuoso que oferece cereais integrais, antioxidantes, fibras e poucas calorias. Os métodos de preparação, aditivos e tamanhos das porções oferecidos pela Carmike tornam este alimento de filme por excelência menos nutricionalmente desejável.

O menor tamanho da pipoca da Carmike Cinemas vem em um contêiner de 85 onças e tem 530 calorias. Suba de tamanho e você receberá 810 calorias por um balde de 130 onças, 1.060 calorias por 170 onças e 1.190 calorias por 190 onças. Normalmente, esses baldes maiores são feitos para compartilhar - coma tudo sozinho, e você estará consumindo mais calorias do que uma refeição grande.

Proteínas e carboidratos

A pipoca não é uma proteína alta. alimento, nem contém todos os aminoácidos para torná-lo uma proteína completa. Pipoca de Carmike contém 9 gramas por contêiner de 85 onças, 14 gramas por contêiner de 130 onças, 18 gramas por 170 onças e 20 gramas por contêiner de 190 onças. A pipoca é um alimento rico em carboidratos, com a oferta da Carmike entre 61 e 237 gramas por recipiente, dependendo do tamanho. A pipoca do filme compartilha o conteúdo rico em fibras das versões com ar comprimido, com valores que variam de 11 a 24 gramas por contêiner.

Fat Luck

Em 2009, a organização de defesa do consumidor The Center for Science in the O interesse público revelou que algumas pipocas de cinema contêm três dias de gordura saturada. Isso significa que você estaria ingerindo muito mais do que os 16 gramas que a American Heart Association diz que você deve consumir por dia em uma dieta de 2.000 calorias. A pipoca da Carmike Cinemas contém significativamente menos do que essas quantidades elevadas, com apenas 2,5 a 5 gramas em seus recipientes - um terço ou menos do seu limite diário. O teor geral de gordura da pipoca é alto, no entanto, porque é colocado em óleo. O pequeno recipiente de 85 onças fornece 28 gramas de gordura, enquanto o maior tamanho fornece um total de 63 gramas. Pipoca Carmike Cinemas 'não contém colesterol.

Saturação de Sódio

O americano médio consome 3.400 miligramas de sódio por dia, bem acima dos 2.300 miligramas recomendados, informou o Instituto de Medicina em 2013. Talvez seja porque os americanos amam sua pipoca de cinema. O contêiner de 85 onças oferece 1.530 miligramas, enquanto o maior contêiner de 190 onças fornece 3.420 miligramas. Baixas ingestões de sódio podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas. Em alguns teatros, a equipe atenderá a pedidos de pipocas sem adição de sal.

Butter It Up

A Carmike Cinemas serve sua pipoca sem manteiga - você a acrescenta ao lado. Embora a empresa não forneça informações nutricionais para sua cobertura específica, uma colher de sopa típica acrescenta 130 calorias. O Centro para a Ciência no Interesse Público compara a cobertura com manteiga em sua pipoca a acrescentar óleo às suas batatas fritas ou batatas fritas. , , ] ]