Popcorn Diet Food List

Existem várias versões diferentes da Dieta da Pipoca online. Alguns chamam para substituir uma refeição por dia com pipoca e comer o que quiser nas outras refeições. Alguns planos recomendam uma dieta rica em proteínas e baixa gordura e não comem nada além de pipoca como petiscos. Outros observam vagamente que você deve consumir outros alimentos saudáveis ​​e ricos em nutrientes junto com a pipoca. A única constante na lista de alimentos Popcorn Diet é - pipoca.

Pipoca

Pipoca pode ser um lanche saudável que é rica em fibras e baixa em calorias, se você prepará-lo da maneira correta. Se você optar por ir na dieta da pipoca, carregar pipoca e um popper ar. Para mantê-lo um lanche saudável, prepare a pipoca sem manteiga, óleo ou sal. Infelizmente, DietBites.com, TheDietChannel.com e SlimmingForAll.com concordam que comer pipoca sem graça pode ser saudável, mas pode ficar aborrecido muito rapidamente. Os comentários mostram que é difícil para a maioria das pessoas manter uma dieta como essa. O site ThePopcornDiet.com vende temperos para a pipoca que, segundo ela, proporcionará nutrição e controlará a fome durante a dieta.

Se consumida com moderação, a pipoca pode ser um bom componente de uma dieta saudável que pode ser divertido de comer. A DietsInReview.com observa que a fibra na pipoca pode ajudar a controlar a fome e aumentar a digestão. Se você combinar a pipoca com uma dieta balanceada de alimentos nutritivos, você pode perder peso. DietBites.com aponta que a pipoca é amplamente disponível e vem em muitas variedades. Ele também tende a ser um lanche barato.

Contras

TheDietChannel.com relatórios "não há nada de errado em comer pipoca como parte de uma dieta normal." No entanto, observa a dieta da pipoca não é uma boa idéia . Quando comer pipocas sem graça fica entediante, o TheDietChannel encontra pessoas tentadas a acrescentar um pouco de manteiga e sal para dar sabor, fazendo da pipoca um lanche rico em gordura, calorias e sódio. Ele também aponta que o milho é um alérgeno comum que pode causar problemas respiratórios, urticária e transtornos gastrointestinais. Além disso, DietBites.com observa que muito milho pode bloquear a absorção de vitamina B. Pessoas com deficiências de vitamina B podem "experimentar erupções cutâneas, depressão, anemia, perda de memória e baixos níveis de energia." A pipoca também representa um risco de asfixia para crianças pequenas, o que pode ser uma preocupação para alguns dieters.Os sites de revisão da dieta tendem a descartar esta dieta com palavras como "ruim" e "não eficaz".