A dieta do Positrim

Uma nova dieta é uma oportunidade para substituir sua maneira antiga de comer de uma maneira melhor. Positrim é o nome da marca para substitutos de refeições prontas para consumo, na forma de milk-shakes e barras nutricionalmente equilibradas, comercializados pela Amway. As substituições de refeições podem ser eficazes quando usadas corretamente. Um estudo publicado no "Nutrition Journal" de junho de 2012 informa que as formas de substituição de refeições ajudam na ingestão de micronutrientes durante dietas de baixa caloria e, portanto, são benéficas. Substituir uma refeição bebida ou bar para café da manhã e almoço e, em seguida, comer um jantar saudável de sua própria escolha que fornece 600 a 700 calorias.

Substitutos de refeição

Você pode perder peso e gordura corporal com um plano de substituição de refeição como a dieta do Positrim, de acordo com pesquisadores médicos relatando um estudo controlado, duplo-cego na edição de fevereiro de 2009 do "International Journal of Clinical Practice". Eles estudaram duas substituições populares de refeições de baixa caloria, uma baseada em uma composição nutricionalmente balanceada e a outra baseada em uma fórmula de alta proteína. Os pesquisadores documentaram uma perda de peso média de 12 quilos, com perdas de gordura semelhantes, durante 12 semanas em ambos os planos para indivíduos que mantiveram 70% ou melhor adesão, com um resultado ligeiramente melhor para dietas com alto teor de proteína. As misturas de bebida do Positrim são a variedade nutricional equilibrada, como as do estudo.

Positrim Shakes

O seu estilo de vida pode deixar pouco tempo para preparar refeições nutricionalmente equilibradas, tentando que você tome "fast food". As misturas de bebida do Positrim são projetadas como refeições controladas por calorias com uma proporção de carboidratos, gorduras e proteínas de alta qualidade para duplicar a fórmula nutritiva da refeição bem equilibrada de um adulto. Eles fornecem 24 vitaminas e minerais, 50% acima da ingestão dietética recomendada para 15 deles, uma proporção equilibrada de 1 grama de proteína contendo 18 aminoácidos para 2 gramas de carboidratos e 6 gramas de fibra dietética em uma refeição de 172 calorias.

Uma única barra de substituição de refeição Positrim fornece 250 calorias, 9 gramas de gordura, 4 gramas de carboidratos e 22 gramas de proteína rica em aminoácidos de alta qualidade. Esta fórmula é consistente com os componentes nutricionais da variedade rica em proteínas da dieta descrita no "International Journal of Clinical Practice" relatórios de pesquisa.

Re-Educar-se

Mantendo seu peso onde você quer depois de perder o excesso é um desafio fundamental. Um relatório de pesquisa de março de 2010 publicado no "Nutrition Journal" estudou a manutenção após a perda de peso. Um ensaio clínico de 40 semanas com 90 adultos obesos avaliou substitutos de refeições semelhantes ao Positrim em comparação às dietas tradicionais. Após a conclusão, eles seguiram um programa de manutenção de 24 semanas de reeducação alimentar e gerenciamento de estilo de vida. Os resultados documentaram que as substituições de refeições favoreceram a perda robusta de peso, a reeducação e a manutenção eficazes, assim como uma dieta tradicional. Outros parâmetros relacionados à saúde, incluindo estresse oxidativo e inflamação, que estão subjacentes às doenças crônicas comuns, também foram bem controlados por substitutos de refeições, como a dieta de Positrim. ou uma ocasião especial se aproxima. Mas essa é uma opção imprudente, de acordo com o MedlinePlus.com. Você não deve perder mais de 1 a 2 libras por semana. Perda de peso mais rápida imita fome severa e pode degradar seus músculos e nervos. Substitutos nutricionais de refeição são melhores que um acidente de zero caloria.