Idéias de refeição para Picky Toddlers

Seu bebê ainda está desenvolvendo um gosto por alimentos sólidos, então ele pode decidir que ele quer comer apenas macarrão com queijo ou PB &À medida que ele se adapta a uma ampla variedade de cores, gostos e texturas. Embora BabyCenter.com diz que você pode precisar expô-lo a um novo alimento várias vezes antes que ele considere comê-lo, você pode ampliar seus horizontes exigentes da criança, diversificando suas opções de refeição e adicionando um pouco de entusiasmo para a apresentação. Certifique-se de que toda a comida é cortada em pedaços de 1,2 cm ou menores para evitar asfixia.

Smoothie Saudável

Um smoothie saboroso pode camuflar as frutas ou verduras que sua criança se recusa a comer. Ele também irá apelar para uma criança que só gosta de beber seus nutrientes. Misture leite, frutas, iogurte, gérmen de trigo, ovo em pó, suco, mel e manteiga de amendoim para dar a sua criança um impulso saudável, recomenda o site AskDrSears.

Bandeja Sampler

Se sua criança gosta de brincar e Durante todo o dia, o site AskDrSears recomenda a colocação de porções do tamanho de um nibble de alimentos nutritivos em uma bandeja com compartimentos, como uma bandeja de cubos de gelo ou uma lata de muffins. Encha a bandeja com comidas nutritivas, como maçãs em fatias finas, fatias de banana, cubos pequenos de queijo, fatias de abacate, fatias de ovos cozidos e pedaços de cereal em forma de O.

Coberturas Saborosas

Adicione nutrientes às refeições que seu filho mais gosta, superando-os, sugere BabyCenter.com. Por exemplo, espanar seu macarrão com queijo de gérmen de trigo e adicionar pequenos pedaços de frutas ao seu cereal matinal. Outras coberturas nutritivas para vários pratos são queijo derretido, molho de tomate, maçã, manteiga de amendoim, cream cheese, iogurte e guacamole.

Dippers

Adicione um pouco de diversão para biscoitos ou uma tigela de frutas fatiadas, colocando um pequeno xícara de iogurte de leite integral na frente para mergulhar. O iogurte com leite integral pode se transformar em um saudável e saboroso molho para pedaços de vegetais moles se você fizer purê em alguns vegetais. Crianças com mais de 2 ou 3 anos devem ter produtos lácteos com baixo teor de gordura. Outros exemplos de dipper saudável são homus, molho de tomate e maçã.

Apresentação artística

Seu bebê pode recusar um sanduíche, panqueca ou uma fatia de pizza, mas ela pode ser menos hesitante em dar uma mordida se tem a forma de um coração ou uma estrela. Invista em alguns cortadores de biscoito para formas divertidas. Também brinque com coberturas para fazer arte da comida da sua criança. Uma fatia de pizza, por exemplo, pode se transformar em Mr. Pizza Man quando suas azeitonas se tornam olhos, seu cogumelo é um nariz e seus pimentões parecem um bigode.

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