Jewel-Osco Chefs Cozinha Frango Fatos Nutricionais

Jewel-Osco é uma mercearia do Meio-Oeste com mais de 180 locais. Para ajudar a tornar o horário das refeições mais fácil para você, o Jewel-Osco's Chef's Kitchen oferece uma variedade de itens prontos para consumo que requerem preparação mínima. Esses itens incluem uma variedade de produtos de frango cozidos. Informações nutricionais para cada um desses produtos de frango variam. Conhecer os fatos nutricionais pode ajudá-lo a determinar qual frango Jewel-Osco pronto para ser usado em sua dieta.

Peito de Frango Sem Pele

Quando se preocupa com gordura e calorias, o peito de frango sem pele da Jewel-Osco Chef's Kitchen faz a escolha mais saudável. Um 4 oz. servindo contém 120 calorias, 1 g de gordura total, 0 g de gordura saturada, 75 mg de colesterol, 85 mg de sódio, 0 g de carboidratos e 26 g de proteína. Como um alimento denso de baixa energia, o frango sem pele ajuda você a se sentir completo com menos calorias, o que pode ajudar no controle de peso.

Whole Chicken Review

O frango inteiro no Jewel-Osco faz uma boa escolha para o família que gosta de carne branca e escura, embora o frango inteiro tenha mais gordura e calorias do que o frango sem pele. Um 4 oz. servindo contém 250 calorias, 19 g de gordura total, 6 g de gordura saturada, 65 mg de colesterol, 70 mg de sódio, 0 g de carboidratos e 19 g de proteína. Uma porção atende 30% do seu valor diário de gordura saturada. Alta ingestão de gordura saturada aumenta o risco de doença cardíaca. Você pode ser capaz de economizar gordura e calorias descartando a pele do frango inteiro e apenas comendo a carne.

Asas de Frango

Asas de frango Jewel-Osco Chef's Kitchen também são mais gordurosas e calóricas do que as Frango sem pele. Um 4 oz. porção contém 250 calorias, 20 g de gordura total, 6 g de gordura saturada, 125 mg de colesterol, 60 mg de sódio, 0 g de carboidratos e 18 g de proteína. Como o frango inteiro, você pode ser capaz de reduzir a gordura e as calorias em suas asas de frango, se você comer apenas a carne e descartar a pele.

Frango Licitações

Frango-Osco Cozinha do Chef de frango propostas são os mais altos item de frango de caloria. Além de serem altas em calorias, as propostas de frango também são ricas em sódio. Três pedaços contêm 300 calorias, 19,5 g de gordura total, 6 g de gordura saturada, 75 mg de colesterol, 780 mg de sódio, 10,5 g de carboidratos e 19,5 g de proteína. Uma porção de propostas de frango atende a mais de 30% do seu valor diário de sódio. Consumir muitos alimentos ricos em sódio pode aumentar o risco de desenvolver pressão alta.