Bolinho Bolinho Fatos Nutricionais

Cookie cake é um casamento de duas das sobremesas mais saborosas disponíveis e satisfaz o desejo por um cookie massivo que você possa ter. Embora o bolo de biscoito pareça ser bastante semelhante a um biscoito normal, uma fatia de bolo de biscoito pode ser significativamente maior em calorias do que um biscoito. A informação nutricional abaixo aplica-se ao bolo de bolacha da Sra. Fields; observe que outras marcas podem ter diferentes valores nutricionais.

Dica

O Cookie Cake tem 514 calorias e 2,86 g de proteína por porção de 100 gramas, de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Conteúdo Calórico

De acordo com a informação nutricional fornecida pela Sra. Fields, uma fatia de bolo de biscoito de chocolate contém 350 calorias. Com base na ingestão diária recomendada de 2000 calorias, uma fatia de bolo de biscoito fornece 17,5 por cento de suas calorias diárias. No entanto, exercícios e outras atividades diárias podem exigir uma maior ingestão de calorias. De acordo com a Mayo Clinic, meia hora de envolvimento no Tae kwon do pode queimar 365 calorias, mais do que a quantidade fornecida por uma fatia de bolo de biscoito de chocolate.

Conteúdo de gordura

De acordo com a informação nutricional fornecido pela Sra. Fields, bolo de bolacha é rico em gordura, com 17 g por fatia. Desta gordura, 8 g vêm de gordura saturada, embora nenhum venha da gordura trans, que é considerada a forma menos saudável de gordura. A Sra. Fields observa que uma fatia de bolo de biscoito fornece 26% da ingestão diária recomendada de gordura total e 38% da ingestão diária recomendada de gordura saturada. Embora a gordura saturada possa aumentar o risco de doença cardíaca, o especialista em fitness Anthony Ricciuto explica que a gordura saturada também pode aumentar seus níveis de testosterona, o que ajuda no desenvolvimento muscular. No entanto, isso não faz bolo de cookie um alimento ideal para melhorar a composição corporal.

Conteúdo de carboidratos -

Bolo de cookie é rico em carboidratos - Sra. Fields aponta que uma fatia contém 45 g de carboidratos, com 27 g de açúcar e menos de 1 g de fibra. A fibra é importante, porque ajuda você a se sentir completo, diminuindo a absorção de alimentos. Infelizmente, o açúcar é absorvido rapidamente pelo seu corpo e, na ausência de fibras, bolo de biscoito pode não satisfazer o seu apetite, apesar de seu alto teor calórico.

Conteúdo da Proteína

Bolo Cookie não é uma fonte rica de proteína, de acordo com a informação nutricional da Sra. Fields. Cada fatia contém 4 g de proteína. A proteína é essencial para uma saúde ideal, de acordo com a National Library of Medicine e National Institutes of Health. A proteína é uma parte importante da pele, músculos, órgãos e glândulas e está presente em todas as células do seu corpo.

Conteúdo Outros Nutrição

Embora o bolo de cookie não é saudável, ele contém algumas vitaminas e minerais , de acordo com a Sra. Fields. Cada fatia fornece 8% da ingestão diária recomendada de ferro, 6% da ingestão diária recomendada de vitamina A e 4% da ingestão diária recomendada de cálcio.