The Cheesecake Factory Informação Nutricional

A Cheesecake Factory é uma cadeia de restaurantes que oferece uma variedade de saladas, sanduíches, hambúrgueres, massas e sobremesas. O restaurante oferece mais de 200 itens de menu frescos nas cozinhas do restaurante todos os dias. As porções são bastante grandes e as sobremesas são populares. Um olhar sobre a informação nutricional de alguns dos seus pratos de assinatura revela que os alimentos "feitos a partir do zero" não são necessariamente saudáveis. Muitos itens do menu são ricos em calorias, gordura saturada e sódio.

Aperitivos

Cheesecake Factory oferece um menu extenso aperitivo. A maioria das opções varia de 500 a 1.500 calorias por porção e contém até 62 g de gordura saturada. A fábrica de nachos com frango picante pesa 1.930 calorias, 62 g de gordura saturada e 2.780 mg de sódio por porção. O Thai Lettuce Wraps contém 1.030 calorias por porção, bem como 6 g de gordura saturada e 2.350 mg de sódio. Sua melhor opção para um aperitivo é o Ahi Carpaccio, que tem apenas 260 calorias, 2 g de gordura saturada e 1.220 mg de sódio em cada porção.

Sanduíches e Hambúrgueres

A Cheesecake Factory oferece uma grande variedade de sanduíches bem como vários hambúrgueres de assinatura. Muitas de suas escolhas são ricas em calorias, gorduras e sódio. O camarão grelhado e Bacon Club é o pior agressor, com 1.640 calorias, 20 g de gordura saturada e 2.690 mg de sódio. O sanduíche de parmesão de frango não é muito melhor com 1.570 calorias, 33 g de gordura saturada e 2.940 mg de sódio. O Ranch House Burger pesa 1.890 calorias com 38 g de gordura saturada e 2.830 mg de sódio. O hambúrguer Toneladas de Diversão contém 1.400 calorias, 35 g de gordura saturada e 2.030 mg de sódio. Sua melhor opção é o Sanduíche de Metade de Peru com apenas 470 calorias, 6 g de gordura saturada e 860 mg de sódio.

Massas

Várias opções de massas são oferecidas no menu Cheesecake Factory. Todos, exceto uma das opções, tem mais de 1.000 calorias com mais de 10 g de gordura saturada por porção. O Bistro Shrimp Pasta contém 2.290 calorias, 73 g de gordura saturada e 820 mg de sódio em cada porção. A Pasta Carbonara possui 2.130 calorias, 81 g de gordura saturada e 1.250 mg de sódio. Se você quiser macarrão, sua melhor aposta seria o camarão com macarrão de cabelo de anjo, porque é a opção de calorias e gordura mais baixa com 850 calorias e 2 g de gordura saturada.

Sobremesas

Cheesecake Factory oferece vários populares opções de sobremesas, incluindo mais de 150 sabores de cheesecake. A maioria das opções de sobremesas é muito grande e muito rica em calorias e gordura saturada, relatam Michael F. Jacobson e Jayne Hurley, autores do "Restaurante Confidencial". O bolo de cenoura contém 1.560 calorias e 23 g de gordura saturada por fatia e o Brownie Sundae Cheesecake tem 1.270 calorias e 43 g de gordura saturada por fatia. O Chocolate Truffle Tower Cake é o pior ofensor com 1.680 calorias e 49 g de gordura saturada.

Considerações

Navegue pelo menu de saladas para encontrar uma entrada com menos calorias e gramas de gordura. A salada Herb Crusted Salmon tem apenas 560 calorias e 5 g de gordura saturada. A salada Tataki de atum grelhado pesa apenas 440 calorias e 3 g de gordura saturada. Você também pode considerar compartilhar um prato principal com seus companheiros de jantar para ajudar a reduzir o consumo de calorias e gordura saturada. , , ] ]