Steak N Shake Informação Nutricional

Steak 'N Shake é uma cadeia de fast food que oferece várias opções de hambúrguer, sanduíches, saladas e sobremesas. A franquia se concentra em hambúrgueres antiquados e milk-shakes mergulhados à mão. É um desafio fazer escolhas alimentares saudáveis ​​em restaurantes que apresentam hambúrgueres e batatas fritas como as estrelas de seu cardápio. Saber quantas calorias, gramas de gordura e gramas de gordura saturada estão nos itens de menu Steak 'N Shake pode ajudá-lo a fazer a escolha mais saudável possível.

Burgers &p> Steak' N Shake oferece mais de 10 opções de hambúrguer que inclua uma variedade de ingredientes. Os hambúrgueres são ricos em calorias e gordura, tornando-os insalubres. O Bacon 'n Cheese Double Steakburger tem 480 calorias, 28g de gordura e 12g de gordura saturada. O Wisconsin Buttery Burger contém 710 calorias, 49g de gordura e 21g de gordura saturada. O pior agressor é o Grelhado Portobello 'n Swiss Burger, que tem 770 calorias, 56g de gordura e 16g de gordura saturada. Se você almeja um hambúrguer, experimente o Steakburger único por apenas 280 calorias, 11g de gordura e 4,5g de gordura saturada.

Sanduíches e cachorros-quentes

Além de hambúrgueres, o Steak 'N Shake oferece vários tipos de frango sanduíches, sanduíches de queijo e cachorros-quentes. Estes também são ricos em calorias e gorduras, tornando-os escolhas pouco saudáveis. O frango Derreter tem 650 calorias, 38g de gordura e 9g de gordura saturada. O Sanduíche de Queijo Grelhado possui 400 calorias, 22g de gordura e 9g de gordura saturada. Os cachorros-quentes são ainda mais ricos em calorias e gordura. O Chili Cheese Steak Frank contém 620 calorias, 44g de gordura e 19g de gordura saturada. O bife Guacamole Frank tem 490 calorias, 37g de gordura e 12g de gordura saturada.

Saladas

Algumas de suas escolhas de salada são bastante baixas em calorias e gorduras, contanto que você as coma sem o molho. O Apple Walnut Harvest Salad tem 300 calorias, 14g de gordura e 4g de gordura saturada. Outras saladas são ricas em calorias e gorduras, mesmo sem o molho. A Salada de Frango Frito tem 470 calorias, 26g de gordura e 6g de gordura saturada. Adicione curativo e você estará consumindo cerca de 100 calorias adicionais e 10g a 15g de gordura adicional.

Fries e anéis de cebola são os lados mais populares para acompanhar o seu hambúrguer, sanduíche ou cachorro-quente. Steak 'N Shake oferece uma grande variedade de acompanhamentos e alguns são saudáveis, embora a maioria não seja saudável. Um pedido de tamanho regular de batatas fritas de queijo tem 610 calorias, 34g de gordura e 9g de gordura saturada. O Bacon Cheese Fries tem 670 calorias, 38g de gordura e 11g de gordura saturada. Uma quantidade regular de batatas fritas planas tem 440 calorias, 21g de gordura e 4g de gordura saturada. Anéis de cebola são ainda piores com 790 calorias, 45g de gordura e 22g de gordura saturada em um pedido de tamanho regular. Pratos mais saudáveis ​​incluem uvas Apples 'n para apenas 80 calorias e 1g de gordura ou o copo de tangerina por apenas 60 calorias e 0grams de gordura.

Sobremesas

De acordo com "The Nutribase Guide to Fast-Food Nutrição, "as sobremesas no Steak 'N Shake são muito ricas em gordura e calorias e devem ser vistas como um tratamento ocasional em vez de uma indulgência ocasional. O Fudge Brownie Sundae tem 645 calorias e 35g de gordura. Os batidos são muito populares, mas também estão cheios de calorias e gordura. O Milkshake de Banana tem 700 calorias, 23g de gordura e 16g de gordura saturada em uma porção de tamanho normal. Uma porção de tamanho regular do Cream Mint 'n Cream Shake tem 1.000 calorias, 34g de gordura e 20g de gordura saturada. Sua melhor aposta para a sobremesa é o biscoito de chocolate por 190 calorias, 10g de gordura e 4g de gordura saturada.

Considerações

Uma refeição no Steak 'N Shake pode facilmente fazer com que você atinja suas calorias e gordura limite por um dia inteiro. Se você escolher o hambúrguer, considere ter uma das opções de frutas como seu prato. Outra opção é a salada da casa com apenas 45 calorias e 1g de gordura. Você pode pedir seu hambúrguer ou sanduíche sem queijo ou maionese para ajudar a reduzir a gordura e as calorias. Muitos dos shakes têm mais calorias e gramas de gordura do que os hambúrgueres, então peça o tamanho pequeno e divida-o com um amigo.