Quanta gordura e calorias a comida chinesa tem?

Aqueles que estão assistindo às suas cinturas podem pegar um buffet de comida chinesa no almoço ou almoçar fora. Alguns pratos chineses são maltratados, fritos e carregados com gordura saturada, calorias e sódio, o que pode levar à obesidade e doenças cardíacas.

Arroz Frito

Antes que o arroz seja frito, o arroz branco e o arroz integral contêm 200 calorias por xícara por MSNBC.com. O Centro de Ciência no Interesse Público relata que uma vez frito, uma porção de arroz contém 1.500 calorias e 10 gramas de gordura.

Rolinhos de Ovo

Um rolinho de ovo contém 200 calorias e 2 gramas de gordura saturada, graças ao processo de fritura. Escolheu o rolinho primavera, ao contrário do rolinho de ovo, e economizou metade da gordura e as calorias como rolinhos primavera contêm 100 calorias e 1 grama de gordura saturada.

Frango agridoce

Portos de frango agridoce um gritante 1.300 calorias e 11 gramas de gordura saturada. Ele ainda pode ser apreciado, no entanto, mas segure o molho e pedir frango assado em vez de frito.

Beef e Brócolis

O Centro de Ciência no Interesse Público relata este prato popular tem 900 calorias e 9 gramas de gordura devido à carne e molhos sautéing ricos em calorias. Pegue uma caixa para comer e coma a outra metade depois, consumindo apenas 450 calorias e 4,5 gramas de gordura em uma refeição.