Wetzels Pretzels Nutrition

Um desejo por um pretzel macio ou uma bebida gelada pode motivá-lo a parar em um restaurante da rede Pretzels da Wetzel, muitos dos quais estão localizados em shoppings nos Estados Unidos. Além dos pretzels macios e com sabor, os pretzels da Wetzel também oferecem pretzels recheados, cachorros com pretzel, limonadas e refrigerantes. Enquanto o restaurante não oferece informações nutricionais específicas, existem itens de menu que oferecem mais em termos de nutrição do que outros. Escolher esses alimentos e bebidas manterá sua visita aos Pretzel da Wetzel o mais saudável possível.

Pretzels simples

O clássico pretzel macio é uma das opções dos Pretzels da Wetzel e, em termos de teor de gordura, pode seja uma de suas opções mais saudáveis, embora a massa de pretzel ainda contenha alguma gordura da adição de óleo ou manteiga. Em vez de encomendar o pretzel original com manteiga, opte pela opção sem manteiga para reduzir o consumo de gordura saturada e sódio. (Ver referência 1) Demasiadas vezes podem aumentar o risco de doença cardíaca. (Consulte as Referências 3 e 4) O pretzel de creme de leite e cebola também contém mais sódio do que o original sem manteiga. Você também deve pular a Canela Sinful e o Cin-a-Yum, porque eles são revestidos com açúcar ou açúcar molho, e muito açúcar aumenta o risco de ganho de peso e doenças cardíacas. (Consulte as Referências 1 e 2) Encomendar um Kids Bitz, que é uma meia ordem das picadas de pretzel, é uma maneira de obter o sabor que você deseja por menos gordura e sódio. (Veja referência 1)

Pretzels de queijo assado

Os pretzels de queijo assado são muito ricos em gordura saturada e sódio para ser considerado um complemento nutritivo para sua dieta. O Cheese Meltdown, por exemplo, é coberto com queijo derretido, e enquanto o queijo fornece proteína e cálcio, também é rico em gordura saturada e sódio. (Consulte a Referência 1) O Pepperoni Twist é ainda mais robusto e salgado porque também tem uma camada de pepperoni no exterior do pretzel. (Veja referência 1) Os jalapenos no jalapeno coberto pretzels de queijo assado fornecer um pouco de vitamina C, mas combinado com o queijo, essas opções também são ricos em gordura saturada e sódio. Não há realmente uma melhor opção quando se trata dos pretzels de queijo assados.

Pretzel Dogs

Portuguese English question Talvez o pior de tudo, em termos de gordura saturada e sódio, são os cães de pretzel que a Pretzel's da Wetzel oferece. . Estes são cachorros-quentes envoltos em um pretzel macio, e pode ser coberto com um queijo assado, se desejar. (Veja referência 1) Cachorros-quentes são bastante ricos em gordura saturada e sódio, mas eles não fornecem muito em termos de vitaminas e minerais essenciais para ajudar a compensar. Provavelmente, é melhor pular todos os cachorros pretzel por esse motivo.

Limonadas e refrigerantes

Refrigerantes são bastante açucarados e consumir um refrigerante grande nos pretzels da Wetzel significa que você pode consumir 10 colheres de chá de açúcar ou mais , em uma sessão. (Ver Referência 5) O mesmo refrigerante também pode conter mais 150 calorias (Veja a Referência 5) e muitas calorias em sua dieta diária levarão ao ganho de peso. Embora a maior parte da limonada, quer contenha suco de frutas ou não, forneça alguma quantidade de vitamina C, ainda não é nutritiva. Bebidas com sabor de frutas, como limonada, podem conter 10 ou mais colheres de chá de açúcar, assim como o refrigerante. (Veja referência 5) Sua melhor aposta de bebidas no Pretzels da Wetzel é uma garrafa de água, que é naturalmente calórica e sem açúcar. (Ver referência 5)