Slim Informação Nutricional Jim

De acordo com a ConAgraFoods.com, “Slim Jim é um lanche conveniente e exclusivo, com o sabor intenso e o gosto que os consumidores adoram.” Mas o Slim Jim é um acréscimo tão leve à sua dieta diária quanto o nome implica? Um olhar para o rótulo de alimentos para salgadinhos responde a essa pergunta de uma vez por todas.

Calorias

Existem 240 calorias em um Slim Jim original de tamanho regular, com 180 delas provenientes de gordura. Se você comer 2.000 calorias por dia, um único Slim Jim cobre um décimo do seu total diário, enquanto consome ainda mais de uma dieta de 1.500 calorias.

Fat Fat

Cada Slim Jim tem 20 g de gordura total, 7 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 2 g de gordura poliinsaturada e 7 g de gordura monoinsaturada. De acordo com a Mayo Clinic, uma dieta de 2.000 calorias deve consistir de 44 a 78 g de gordura por dia e não mais que 2 g de gordura trans. Um Slim Jim é igual a um quarto e meio da quantidade de gordura total e trans que você deve ingerir em um determinado dia.

Colesterol

Você deve consumir não mais do que 300 mg de colesterol por dia. Uma maneira pela qual a Mayo Clinic sugere fazer isso é reduzindo a quantidade de produtos de origem animal que você consome. Um Slim Jim, que é feito de produtos de origem animal, contém 50 mg de colesterol.

Sódio

O Slim Jim de tamanho normal contém 1.100 mg de sódio. Para adultos saudáveis, não mais do que 2.300 mg de sódio devem ser consumidos por dia. No entanto, alguns adultos saudáveis ​​requerem apenas 1.500 mg de sódio diariamente para uma saúde ideal.

Carboidratos

Com uma dieta de 2.000 calorias, você deve obter entre 225 e 325 g de carboidratos por dia, de preferência de grãos integrais, frutas e feijões. Slim Jims oferecem 7 g de carboidratos, com 0 g de fibra dietética e 2 g de carboidratos à base de açúcar.

Proteína

Slim Jims contém 10 g de proteína por palito. Você deve ter de 50 a 175 g de proteína por dia, de modo que um único Slim Jim cobre até 20% de sua necessidade diária ou apenas 5,7%.

Outros

Slim Jims se encontra aproximadamente No entanto, Slim Jim não contém vitamina A, vitamina C ou cálcio.