Informação nutricional para Dairy Queen Blizzards

Dairy Queen serve uma variedade de milkshakes conhecidos como Blizzards. Você pode obter Blizzards com doces, biscoitos, chocolate ou frutas misturadas. Como a maioria dos produtos de sorvete, Dairy Queen Blizzards contêm quantidades concentradas de calorias, gordura e açúcar. Aprender informações nutricionais específicas sobre essas guloseimas pode ajudá-lo a entender como encaixá-las em sua dieta.

Calorias

Dairy Queen Os Blizzards vêm em três tamanhos - pequeno, médio e grande. Quanto maior o tamanho que você pedir, mais calorias sua Blizzard conterá. Alguns dos sabores mais calóricos da Blizzard incluem o Cappuccino Heath Blizzard, com 600 calorias em uma pequena e 1210 calorias em uma grande, a French Silk Pie Blizzard, com 680 calorias em uma pequena e 1.350 calorias em uma grande variedade, e a Georgia Lama Fudge Blizzard, com 690 calorias em um pequeno e 1.470 calorias em um grande. Para manter a sua Blizzard com menos de 500 calorias, peça um pequeno tamanho da Blizzard Butterfinger, com apenas 470 calorias, ou um pequeno tamanho da Blizzard Banana Split ou da Blizzard Havaiana, com apenas 440 calorias cada. p> Dairy Queen As nevascas têm grandes quantidades de gordura. A grande Georgia Fudge Blizzard, por exemplo, contém 82g de gordura, incluindo 23g de gordura saturada. A grande blusa de torta de seda francesa contém 65g de gordura, incluindo 36g de gordura saturada. Pequenos tamanhos das nevascas de menor caloria contêm significativamente menos gordura. A pequena Banana Split Blizzard tem apenas 13g de gordura, incluindo 9g de gordura saturada, e a pequena Blizzard havaiana tem 15g de gordura e 10g de gordura saturada. Limite sua ingestão de gordura, pedindo o menor tamanho do sabor que você quer, ou peça duas xícaras e divida uma pequena Blizzard com um amigo. A gordura saturada não deve ser responsável por mais de 10% do total de calorias que você consome diariamente, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Organizações de saúde como os Centros de Controle e Prevenção de Doenças A prevenção recomenda que você limite o consumo de gordura trans o máximo possível. O corpo não pode processar esse tipo sintético de gordura tão facilmente quanto outras gorduras, fazendo com que ele se acumule nas artérias e aumente seu risco de doenças cardíacas. A gordura trans pode aumentar o colesterol LDL, ou ruim, em seu corpo e diminuir o HDL, ou colesterol bom, de acordo com o CDC. Todas as Blizzards Dairy Queen contêm alguma gordura trans, com 0,5 a 6,5g de gordura trans em cada batido. O Chocolate Xtreme Blizzard contém a maior quantidade de gordura trans, com 2,5g em um pequeno e 6,5g em um grande.

Colesterol

Dairy Queen Blizzards contêm quantidades significativas de colesterol, bem como gordura e calorias. O chocolate Xtreme Blizzard contém mais colesterol, com 65mg em um pequeno e 140mg em um grande. Outras nevascas de alto colesterol incluem o Oreo CheeseQuake e o Strawberry CheeseQuake, com 75mg nos tamanhos pequenos e 140mg nos grandes. Opções de baixo colesterol incluem a Tropical Blizzard, com apenas 40 a 70mg e a Hawaiian Blizzard, com 40 a 65mg.

Carboidratos e Açúcar

O alto conteúdo de carboidratos e açúcar da Dairy Queen Blizzards fornece mais um motivo para limitar o tamanho da sua porção. As nevascas Georgia Fudge contêm 82 a 163g de carboidratos, incluindo 69 a 139g de açúcares. As nevascas Cookie Dough contêm 103 a 189g de carboidratos, incluindo 76 a 140g de açúcares. As nevascas Butterfinger manteiga de amendoim contêm 83 a 175g de carboidratos, incluindo 61 a 123g de açúcares. As opções de açúcar mais baixo incluem as Tropical Blizzards, com apenas 62 a 126g de carboidratos, incluindo 48 a 96g de açúcares, e as nevascas havaianas, com apenas 67 a 125g de carboidratos, incluindo 55 a 103g de açúcares. , , ] ]