Dairy Queen Nutrition Guide

A Dairy Queen oferece um extenso cardápio que inclui pratos quentes, assim como sobremesas. Tal como acontece com a maioria dos restaurantes, muitas opções no Dairy Queen são ricos em calorias e gordura, e os números rapidamente se somam se você tiver uma refeição e sobremesa juntos. Algumas opções são melhores do que outras no Dairy Queen, mas a parte mais importante de ter uma refeição razoável é exercitar o controle da porção.

Burgers

O perfil nutricional dos hambúrgueres do Dairy Queen varia consideravelmente com base no tamanho do leite. hambúrguer. Um hambúrguer original tem apenas 350 calorias, 14 g de gordura total, 7 g de gordura saturada e 680 mg de sódio. Um FlameThrower GrillBurger de meia libra, por outro lado, contém 1010 calorias, 70 g de gordura total, 25 g de gordura saturada e 1540 mg de sódio. Isso é sobre um dia inteiro de gordura e mais de um dia de gordura saturada. A ingestão excessiva de gordura saturada pode contribuir para o colesterol elevado. Uma escolha mais moderada é o GrillBurger, que tem 490 calorias, 24g de gordura total, 8g de gordura saturada e 690mg de sódio.

Mais Euras |

Além de hambúrgueres, a Dairy Queen oferece muitos outras opções de refeição. O envoltório de frango grelhado fornece apenas 200 calorias, 13 g de gordura total, 3,5 g de gordura saturada e 450 mg de sódio. Uma opção mais pesada de sanduíche de frango é o Sanduíche de Galinha Flamejante Crispy, que fornece 890 calorias, 55g de gordura total, 11g de gordura saturada e 1850mg de sódio. Se você não estiver com disposição para um sanduíche, o Chicken Strip Basket pode tentar você. No entanto, um pedido de 6 peças com batatas fritas e torradas possui 1410 calorias, 59 g de gordura total, 9 g de gordura saturada e 3760 mg de sódio. Isso é cerca de dois dias de sódio, e ingestão excessiva de sódio pode levar a pressão alta, ou hipertensão.

Blizzards

Além do tamanho, o sabor da sua Blizzard também tem um grande impacto sobre a sua perfil nutricional. A opção de menor caloria é a pequena Banana Split Blizzard, que fornece 440 calorias, 13 g de gordura total, 9 g de gordura saturada e 58 g de açúcar. Uma pequena Blizzard Trufa da Meia-Noite, por outro lado, fornece 770 calorias, 38 g de gordura total, 21 g de gordura saturada e 79 g de açúcar. Um grande Blizzard Split Banana tem apenas 10 calorias a mais do que a pequena Blizzard Midnight Truffle. A opção de maior caloria é a grande Oreo Cookie Jar Blizzard, que pesa 1550 calorias, 60 g de gordura total, 31 g de gordura saturada e 160 g de açúcar.

Mais Treats

Outros doces no Dairy Queen incluem o Peanut Buster Parfait, que fornece 700 calorias, 30 g de gordura total, 16 g de gordura saturada e 72 g de açúcar. Um cone pequeno é uma opção de baixa caloria, fornecendo 230 calorias no sabor de baunilha e 240 calorias no sabor de chocolate. Dilly Bars é outro tratamento de menor caloria. Um chocolate Dilly Bar fornece 240 calorias, 15 g de gordura, 9 g de gordura saturada e 20 g de açúcar. Para um tratamento sem gordura, experimente um StarKiss Bar, que fornece apenas 80 calorias, 0 g de gordura e 17 g de açúcar.