Lista de alimentos brandos para uma criança com diarréia

A diarréia em crianças pode ser resultado de doença ou infecção, uso de antibióticos, dieta rica em frutose ou outra sensibilidade alimentar, de acordo com o MedlinePlus. Os pediatras, uma vez recomendaram que as crianças comem uma dieta BRAT que incluía bananas, arroz, maçã, torradas com iogurte e chá, por vezes, incluídos. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que seu filho volte a comer uma dieta regular bem balanceada, pois o plano BRAT pode não ter a nutrição necessária para se recuperar da doença. Uma dieta branda, ou simplesmente evitar alimentos ricos em gordura, picantes e ricos em fibras, e aqueles ricos em açúcares simples, podem fornecer uma nutrição adequada ao ser gentil com o sistema gastrointestinal.

Grãos

Alimente seu filho grãos de fibra, como torradas brancas secas ou muffins ingleses, arroz branco e macarrão de ovos. Evite grãos ricos em fibras ou misturados com nozes e sementes.

Vegetais

Vegetais com baixo teor de fibras incluem cenouras cozidas, aipo cozido, feijão verde cozido e batatas sem pele. Evite vegetais crus que ricos em fibras, como milho, salada verde e brócolis.

Boas escolhas incluem maçã, banana ou frutas enlatadas em suco. Evite sucos cítricos polposos, como suco de laranja ou limonada. Evite as peles de frutas.

Você pode querer evitar laticínios quando a diarréia é um problema. Uma exceção é o iogurte, especialmente se a diarréia for causada pelo uso de antibióticos. Os probióticos benéficos no iogurte podem ajudar a melhorar a flora intestinal.

Fontes de proteína

O frango magro ou assado ou peito de peru são os melhores. Use-os em sopas como macarrão de frango ou arroz de peru. Evite alimentar seu filho com carne gordurosa, feijão e nozes quando ela está com diarréia.

Fluidos

Fluidos são essenciais para crianças doentes, então reidrate-os com gelatina, picolé, água ou pequenas quantidades de suco. Seu pediatra pode recomendar uma bebida de reposição de eletrólitos.

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