Alimentos facilmente digeridos para comer após um bypass gástrico

A cirurgia de bypass gástrico ajuda pacientes gravemente obesos a perder peso, reorganizando o trato digestivo para bloquear a absorção de calorias e restringir o tamanho do estômago. Seu cirurgião irá instruí-lo a começar com uma dieta líquida para permitir que seu sistema digestivo se recupere após a cirurgia, progredindo lentamente para alimentos puré, macios e finalmente regulares, de acordo com Linda Aills, pesquisadora principal em um estudo publicado na edição de setembro de 2008. de "cirurgia para obesidade e doenças relacionadas."

Protein Shakes

Para evitar a perda de massa muscular magra, você precisa de pelo menos 60 a 80 g de proteína por dia após a cirurgia de bypass gástrico, diz Aills. Você pode começar a usar suplementos proteicos misturados com líquidos dentro de um dia ou dois de sua cirurgia e pode continuar a usá-los conforme necessário para o resto da sua vida. Escolha uma fonte de proteína completa, como soro de leite, caseína, soja ou ovos brancos. Se você tem intolerância à lactose, selecione soro de leite isolado em vez de concentrado de soro de leite, ou use as versões de soja ou ovo branco para evitar desconforto abdominal. Adicionar frutas, aromas e xaropes sem açúcar para a variedade, sugere Sinai Hospital.

Ovos

Ovos preparados sem gordura extra fornecem uma forma facilmente digerível de proteína. Use spray antiaderente em sua frigideira para preparar ovos mexidos fofos ou uma omelete de clara de ovo. Asse uma caçarola de café da manhã feito de substituto de ovo misturado com queijo ralado, legumes e molho mexicano, ou despeje a mistura em xícaras de muffin para mini-caçarolas de tamanho individual. Evite ovos cozidos secos que podem bloquear a abertura entre a bolsa do estômago eo intestino delgado.

Carne e Peixe

Peixe Flaky e carne macia cozida, incluindo carne e aves, fornecem proteínas que digerem prontamente, de acordo com Hospital das Terras Altas. Evite carne seca e fibrosa que pode bloquear a abertura entre o estômago e os intestinos. Alguns pacientes não podem digerir camarão e outros crustáceos, então experimente pequenas quantidades. Carnes com alto teor de gordura, incluindo carne de almoço, bacon e linguiça, podem causar síndrome de dumping, uma reação desconfortável a alimentos gordurosos ou açucarados que causam diarréia, cólicas abdominais, rubor e náusea, de acordo com MayoClinic.com.> Legumes e frutas macias e cozidas fornecem fibras e vitaminas. Evite vegetais fibrosos, como brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, milho, repolho, verduras e aspargos, se eles não digerirem bem, diz Highland Hospital. Escolha frutas preparadas sem açúcar extra ou enlatadas em seu próprio suco. Evite bananas e frutas secas por causa de seu alto teor de açúcar.

Pães e Cereais

O cereal cozido e sem açúcar, como aveia ou creme de arroz, digere facilmente, assim como cereais frios embebidos em leite, de acordo com Hospital das Terras Altas. Muitos pacientes acham que pães macios, macarrão e arroz de uma bola de massa que bloqueia a abertura do estômago, para evitar esses alimentos ou experimentá-los em pequenas quantidades. Pães e cereais com alto teor de açúcar ou gordura, incluindo donuts, doces e cereais açucarados, pode causar síndrome de dumping.

Dairy Foods

Produtos lácteos com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar fornecem proteína. Escolha não gorda ou um por cento de leite, queijo cottage ou iogurte adoçado artificialmente. Evite queijo gordo e outros produtos lácteos que podem causar síndrome de dumping, diz Highland Hospital. Se você tem intolerância à lactose, selecione alternativas de leite, como soja ou leite de amêndoa. A maioria dos pacientes de bypass gástrico não pode digerir os salgadinhos, como pipoca, nozes, sementes e coco, de acordo com Highland Hospital. Evite calorias vazias, alimentos açucarados ou gordurosos, como batatas fritas, bolos, biscoitos e tortas. Selecione frutas moles, vegetais sem peles e fontes de proteína, se você deve lanche entre as refeições.