Posso comer manteiga de amendoim com minha colite?

A colite é uma doença digestiva crônica que causa surtos recorrentes de dor abdominal e diarréia. Seus sintomas derivam de inflamação e feridas chamadas úlceras nos revestimentos de seu cólon e reto. Os objetivos do tratamento incluem induzir e manter a remissão e minimizar a intensidade de seus sintomas durante os surtos. Embora a manteiga de amendoim seja nutritiva, ela não combina com todas as dietas adequadas à colite.

Riscos

Os alimentos afetam as pessoas com colite de forma diferente. A manteiga de amendoim é um dos alimentos gatilho comuns, no entanto. Isso significa que comer manteiga de amendoim piora os sintomas da colite em muitas pessoas. Se você é sensível à manteiga de amendoim, consumi-la pode aumentar as cólicas abdominais e a diarréia, principalmente se você consome grandes quantidades. Quanto mais graves os sintomas se tornam, maior o risco de complicações, como desidratação e perda de nutrientes.

Considerações

Embora certos alimentos possam agravar os sintomas da colite, nenhuma evidência existente mostra que a inflamação associada à doença é diretamente afetado. Em outras palavras, quando seus sintomas estão ausentes, evitar alimentos problemáticos pode não ser necessário. Além disso, consumir pequenas quantidades de manteiga de amendoim pode não causar problemas, dependendo da sua sensibilidade pessoal. E se você consumir manteiga de amendoim com outros alimentos, pode ser difícil determinar se ela ou outros alimentos, como pão rico em fibras ou leite com baixo teor de gordura, são responsáveis pelo agravamento dos sintomas. "p>A 2-tbsp.", 3, [[A porção de manteiga de amendoim fornece 8 g de proteína, o que equivale a 16% da ingestão recomendada pelos adultos e 190 calorias. Garantir que sua dieta contenha proteínas e calorias suficientes diariamente é importante para quem sofre de colite, porque muitas pessoas com doenças inflamatórias intestinais experimentam perda involuntária de peso, proteína e nutrientes. Manteiga de amendoim também fornece 2 g de fibra por porção, o que ajuda a normalizar a função intestinal - durante crises de remissão - e promove a saúde digestiva. Manteiga de amendoim também fornece uma alternativa de gordura saudável para fontes de gordura saturada, como queijo com alto teor de gordura, manteiga e maionese.

Sugestões

Se você tolerar bem manteiga de amendoim, incorporá-lo em um bem equilibrado dieta, com base em alimentos nutritivos. Acompanhar a sua ingestão de alimentos e sintomas em um jornal é importante. Pode ajudá-lo a identificar os seus problemas pessoais e fornecer informações úteis ao seu médico ou nutricionista. Outros disparadores de alimentos comuns incluem alimentos gordurosos, tais alimentos ricos em fibras como nozes, sementes e pipoca, produtos lácteos e bebidas com cafeína. Para evitar o agravamento de seus sintomas, prefira alimentos com baixo teor de fibras e de fácil digestão, como pão branco, arroz instantâneo, frango sem pele e leite de arroz, durante flareups.

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