Obtendo Red Yeast Rice fora do seu sistema

O fermento de arroz vermelho é um suplemento que ajuda a reduzir o colesterol e melhorar a circulação. É criado pela fermentação de um arroz chamado Monascus purpureus sobre o arroz vermelho, de acordo com a Universidade de Maryland. O arroz vermelho fermentado contém monacolina e outros compostos que podem rivalizar com algumas das prescrições de redução de colesterol no mercado chamadas estatinas. O problema é que o arroz vermelho não é regulado pela Federal Drug Administration, e as pessoas ocasionalmente apresentam sintomas adversos. Existem várias maneiras que você pode livrar seu corpo de arroz vermelho levedura.

Stop Parar de comer arroz vermelho levedura pode causar alguns sintomas adversos, incluindo dores de cabeça, flatulência, inchaço, tonturas, azia e dores musculares e fraqueza , de acordo com a Universidade de Maryland. Estes sintomas são semelhantes aos sentidos por pessoas com infestações de levedura ou candida. Portanto, um dos primeiros passos para tirar o fermento do seu sistema é parar de consumi-lo. Pode levar alguns dias para digerir e livrar seu corpo dessa substância. Beba muitos líquidos para ajudar a acelerar o processo. Exercício também pode ajudar a promover a eliminação do arroz vermelho do fermento, uma vez que induz a transpiração, que livra o corpo de toxinas.

Alimentos para comer

Você pode comer certos alimentos para ajudar a eliminar o arroz vermelho fermentado, semelhante ao as recomendações para livrar o corpo de levedura ou supercrescimento de candida. Comece comendo muitos alimentos fibrosos, incluindo cereais, grãos e vegetais crus. Fibra ajuda na digestão e no processo de eliminação de resíduos no corpo. Coma grãos como arroz integral, amaranto, milheto e cuscuz, pois esses grãos geralmente são seguros para pessoas que não têm levedura. Alimentos ricos em proteínas, como carne bovina, peixe, frango, peru, ovos e nozes não processadas, também são geralmente livres de quaisquer propriedades produtoras de levedura, assim como Lima e feijão.

Alimentos para evitar

Fique longe de alimentos processados, especialmente aqueles que contêm açúcar, fermento, farinha branca e queijo. Acredita-se que esses alimentos podem estimular ainda mais a produção de candida ou supercrescimento de levedura no trato gastrointestinal, de acordo com a Mayo Clinic. Portanto, quaisquer sintomas que você tenha do arroz vermelho podem também ser complicados pelo consumo desses alimentos. Tente substituir produtos que você gosta, como leite, massas e pães com arroz, amêndoa ou outros produtos sem glúten. A maioria dos supermercados tem seções de alimentos saudáveis ​​contendo esses itens. Você não tem que evitar esses alimentos indefinidamente, apenas até que seus sintomas diminuem.

Considerações

Existem certos alimentos e processos de eliminação que podem ajudar a eliminar o arroz vermelho do seu sistema digestivo. Coma bastante iogurte porque contém probióticos. As bactérias saudáveis ​​nos probióticos ajudam a repor as perdidas no crescimento de levedura. Os probióticos também podem ajudar a eliminar a levedura residual em seu sistema, de acordo com a Mayo Clinic. Alimente os probióticos em seu sistema comendo bananas, cebolas, alho e alcachofras. Isso aumenta sua proliferação dentro do seu corpo. Você também pode considerar fazer um cólon purificá através de um hidroterapeuta de cólon licenciado em sua área. Durante a limpeza do cólon, a água purificada é bombeada através do intestino grosso para eliminar fermento, resíduos e outras toxinas. O procedimento geralmente dura cerca de 45 minutos.