As bebidas à base de frutas Dole são saudáveis?

Se você está tentando levar um estilo de vida saudável, obter sua quantidade diária recomendada de frutas às vezes pode ser um desafio. A escolha de todas as bebidas à base de frutas naturais, como as da Dole, ajudará você a fazer escolhas saudáveis. As bebidas à base de frutas Dole são saudáveis ​​porque não têm adição de açúcares ou aditivos de sabor, como acontece com outros sucos de frutas. Você receberá nutrientes adicionais ao consumir bebidas à base de frutas, mas precisa ter cuidado com sua ingestão calórica.

Existem vários tipos diferentes de sucos de frutas Dole que você pode escolher, com base na conveniência e preferência pessoal. Isso permite muitas opções de frutas saudáveis. Os sucos Dole estão disponíveis prontos para beber em latas no corredor de sucos de fruta e garrafas na seção do refrigerador de sua mercearia. Há também sucos congelados disponíveis na seção do freezer que exigem que você adicione água e misture. Há muitas variedades de sabores para escolher, incluindo seleções enlatadas de abacaxi, banana laranja abacaxi e laranja abacaxi. Sucos refrigerados incluem laranja, abacaxi, mistura paraíso, laranja manga de pêssego, morango kiwi e abacaxi morango laranja. Os favoritos congelados são banana de morango laranja, abacaxi-morango laranja, manga de pêssego laranja e laranja abacaxi.

Baixo teor de gordura

Uma dieta com baixo teor de gordura é importante para seguir para uma ótima saúde e bem-estar, explica FamilyDoctor.org , o site da Academia Americana de Médicos de Família. As bebidas à base de frutas Dole são uma escolha saudável porque são isentas de gordura ou com baixo teor de gordura. Por exemplo, o suco de fruta Orange Strawberry Banana da Dole não tem gordura e tem apenas 120 calorias por 8 onças. servindo. Porque eles são livres de gordura, você pode usá-los, além de sua refeição como um deleite saboroso. A Dole oferece uma mistura de bebidas à base de frutas com sabor pina colada que combina água de coco, purê de banana, suco de maçã concentrado, suco concentrado de abacaxi e outros sabores naturais para dar a você uma bebida de estilo tropical sem o álcool.> Existem vários benefícios para a saúde ao beber sucos de frutas Dole. Um dos mais importantes é que comer ou beber frutas e sucos de frutas diariamente pode reduzir o risco de certas condições, como acidente vascular cerebral e doenças cardiovasculares, explica o Departamento de Agricultura dos EUA. Você também pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e pedras nos rins e ajudar a prevenir o aparecimento de perda óssea. As frutas são ricas em vitamina C e potássio - ambas são saudáveis ​​para o coração e podem ajudar a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol. Embora os sucos de frutas da Dole tenham muitos benefícios, se você estiver observando sua fibra dietética, considere a ingestão de frutas frescas em vez do suco de frutas, devido à falta de conteúdo de fibras no suco. sumos oferecem uma maneira saudável de pegar suas porções diárias de frutas, você também pode usá-los para fazer receitas saborosas. Você pode preparar um smoothie usando suco, iogurte desnatado e frutas frescas adicionais, como morangos e bananas. Use sucos de frutas Dole como uma marinada para o seu favorito frango magro ou prato de carne. Você também pode usar o suco de frutas Dole para fazer uma sopa de frutas para uma receita refrescante em uma tarde quente de verão.