Red Mango Nutrition

A Red Mango é uma cadeia nacional especializada em produtos de iogurte congelado feitos com probióticos, as mesmas variedades de culturas bacterianas vivas que o iogurte tradicional contém. Como nem todo iogurte congelado e bebidas congeladas contêm probióticos, os produtos da Red Mango tendem a ser mais saudáveis ​​do que muitas alternativas que são produzidas com muito açúcar adicionado e ingredientes artificiais.

Probiotics

Os produtos da Red Mango são feitos como o iogurte convencional é, com bactérias probióticas benéficas incluídas. Os probióticos podem ajudar na digestão e proteger o sistema digestivo de bactérias nocivas. O consumo regular de probióticos pode ajudar a proporcionar alívio e tratamento para diarreia, infecções do trato urinário, síndrome do intestino irritável, infecções intestinais, resfriados e gripe.

Frozen Yogurt

De acordo com RedMangoUSA.com, 1/2 xícara do iogurte congelado Madagascar Vanilla da empresa tem 80 calorias, sem gordura ou colesterol, 105 mg de sódio, 18 g de carboidratos, 2 g de proteína, 18 g de açúcar e sem fibra. Em contraste, o USDA observa que uma ½ xícara típica de iogurte congelado de baunilha tem 115 calorias, 3g de proteína, 4g de gordura, 17g de carboidratos e 17g de açúcar. Uma meia xícara de iogurte congelado de chocolate preto Red Mango tem 100 calorias, 0,5 g de gordura, sem colesterol, 110 mg de sódio, 24 g de carboidratos, 2 g de proteína, 23 g de açúcar e menos de 1 g de fibra.>

Os batidos do Red Mango são feitos com o iogurte da empresa e uma variedade de frutas verdadeiras, mas são muito mais calóricas do que o iogurte congelado sozinho. O smoothie de banana manga, por exemplo, tem 430 calorias, 9 g de gordura, 150 mg de sódio, 82 g de carboidratos, 8 g de fibra, 8 g de proteína e 47 g de açúcar. Juntamente com iogurte, manga e banana sem gordura, o batido também contém granola de abóbora e um adoçante sem caloria.

Outras bebidas

Embora a Red Mango seja mais conhecida por seu iogurte congelado e produtos relacionados, a empresa também vende um número limitado de bebidas frias e outras bebidas. Um exemplo é o chocolate escuro e banana “chiller de chocolate quente” bebida, que tem 420 calorias, 1,5 g de gordura, 340 mg de sódio, 99 g de carboidratos, 4 g de fibra, 7 g de proteína e 87 g de açúcar em tamanho grande.> Considerações

Enquanto os itens de iogurte da Red Mango podem ser mais nutritivos do que itens similares que não usam todos os ingredientes naturais, ainda é mais saudável comê-los com moderação. Tamanhos grandes podem adicionar centenas de calorias e dezenas de gramas de açúcar aos seus totais diários sem oferecer muitas vitaminas e minerais, por isso, esteja ciente de quanto você está comendo quando pedir no balcão e tenha certeza de que a base de sua dieta é composta de grãos integrais, proteínas magras, vegetais e frutas, bem como laticínios com baixo teor de gordura e sem gordura.