Calorias em Anéis de Maçã Seca

Anéis de maçã secos fazem um lanche rápido, doce e rico em fibras, se você estiver com pressa. Mas se você morder livremente da sacola, antes que você perceba, vai exagerar nas calorias. Um único anel de maçã seco - 6,5 gramas de peso - tem 16 calorias.

Dica

O Anéis de Maçã Secos tem 571 calorias e 3,57 g de proteína por porção de 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecido pelo Banco de Dados de Composição de Alimentos do USDA.

Onde as Calorias Vêm de

Se você comer uma porção de meia xícara de maçãs secas, cerca de sete anéis, você consumirá mais de 100 calorias. Proteína e gordura combinadas representam menos de 3% do total de calorias em maçãs secas. Cerca de 96% das calorias são de carboidratos, quase todo o açúcar. Se você gosta de anéis de maçã seca, certifique-se de que sua marca favorita seja rotulada como "sem adição de açúcar". Caso contrário, sua ingestão de açúcar e calorias pode aumentar rapidamente.