Calorias no suco de azeitona

O suco de oliva pode ser coado de potes ou latas de azeitonas, ou pode ser comprado como um produto próprio. Algumas pessoas adicionam suco de oliva a coquetéis, enquanto outras o adicionam a molhos ou molhos.

Dica

O suco de oliva tem 25 calorias e 5,83 g de carboidratos, por diferença por porção de 100 gramas de acordo com o fatos de nutrição fornecidos pelo banco de dados de composição de alimentos do USDA.

Calorias

A 1/2-oz. porção de suco de azeitona contém cerca de 15 calorias.

Nutrição

Todas as calorias no suco de oliva são derivados de gordura - 1,5 g por porção. O suco de oliva não contém colesterol nem açúcar. Existem 240 mg de sódio em uma porção de suco de oliva.

Expert Insight -

A American Heart Association sugere que adultos saudáveis não consumam mais do que 2.300 mg - cerca de 1 colher de chá. - de sódio a cada dia. Se você usar mais do que a dose sugerida de suco de azeitona, ou consumi-lo com freqüência, o sódio no suco pode aumentar rapidamente. , , ] ]