As calorias em gelatina sem sabor

A gelatina sem sabor é um alimento de baixa caloria e não contém calorias vazias como gelatinas de sobremesa açucaradas. Praticamente todas as calorias da gelatina sem sabor vêm da proteína, já que esse alimento não tem carboidratos e apenas uma quantidade mínima de gordura. Para fazer sua própria sobremesa saudável em casa, misture gelatina sem sabor com suco de frutas em vez de água, e não adicione açúcar.

Dica

Gelatina Sem sabor tem 357 calorias e 85,71 g de proteína por 100 gramas servindo de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Calorie Count

Um pacote de 1 onça de gelatina seca, sem açúcar contém 94 calorias. Considerando a média não-sedentária, a mulher de 125 libras queima 2.000 calorias por dia e o homem médio de 75 libras queima 2.800 calorias por dia, a gelatina simples se encaixa facilmente na maioria das dietas. Com 107 calorias por onça de mistura seca, a gelatina aromatizada e adocicada também não quebra o banco de calorias - embora seja rica em açúcar.