Barras de Snacks Saudáveis

Carregadas com açúcar, óleos e ingredientes artificiais, algumas das chamadas lanchonetes "saudáveis" estão mais próximas de uma barra de chocolate do que de um lanche nutritivo. Uma lanchonete verdadeiramente saudável não deve ter adição de açúcar, óleo ou ingredientes artificiais. Leia atentamente os rótulos e procure lanchonetes que contenham apenas ingredientes alimentares integrais, incluindo frutas, nozes e cereais integrais.

Larabar

lanchonetes Larabar são feitos com ingredientes alimentares integrais, sem ingredientes artificiais ou adoçantes adicionados. Eles são sem glúten e incluem uma lista de ingredientes limitada, excelente para pessoas com alergias ou em dietas especiais. Segundo o site da empresa, o Larabars contém de dois a nove ingredientes, dependendo do sabor. O sabor Cherry Pie contém apenas três ingredientes: tâmaras, amêndoas e cerejas. Ele contém uma porção completa de frutas, 5 gramas de fibra e 5 gramas de proteína para ajudar a encher você em qualquer lugar.

Probar

O Probar Original é feito de grãos integrais, nozes e frutas e vem em oito. sabores, como Whole Berry Blast e Nutty Banana Boom. Cada barra é certificada como orgânica, 100% vegana e contém 80% de ingredientes crus, resultando em um lanche nutritivo minimamente processado. As barras são uma boa fonte de ômega-3 e 6 e oferecem 8 a 12 gramas de proteína vegetal. Probars fornecem uma fonte nutritiva de energia sem ingredientes artificiais. Os edulcorantes adicionados estão presentes - xarope de arroz integral e suco de lata evaporado - portanto, esteja atento se você estiver em uma dieta com restrição de calorias ou de açúcar.

Barras de frutas e castanhas da Kind -

Feitas de frutas, nozes e inteiros grãos, barras de frutas e nozes tipo são uma alternativa saudável quando você está ocupado demais para parar para uma refeição. A maioria das barras contém uma mistura de nozes: castanha do Brasil, amêndoas, amendoim e nozes. Também estão presentes frutas, grãos integrais e extras, como óleo de semente de linho, fornecendo uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3. As proteínas de nozes e os açúcares naturais das frutas proporcionam um impulso de energia, enquanto os grãos integrais fornecem uma fonte de carboidratos para levá-lo à próxima refeição. Nenhum ingrediente artificial é encontrado nessas barras, mas eles contêm adição de açúcar - mel e glicose.

Zing Energy Bars

As barras Zing combinam nozes, frutas e grãos em um saudável lanche 100% natural e portátil que nutricionistas criados para fornecer nutrição e energia ideais para as pessoas em movimento. Barras de zinco fornecem uma boa fonte de proteínas e carboidratos quando você tem que pular uma refeição ou precisa repor a energia antes, durante ou depois de um treino. Todas as variedades são isentas de glúten, soja e milho e adoçadas com xarope de agave orgânico.

, , ] ]