Premier Nutrition Protein Bar

Fundada por ex-atletas universitários em 1997, a Premier Nutrition se concentra na nutrição esportiva e direciona seus suplementos dietéticos aos atletas. Se você está preocupado que você não está recebendo proteína de alta qualidade suficiente em sua dieta, você pode querer experimentar um Premier Protein Bar. Conhecer os fatos nutricionais pode ajudá-lo a determinar se essas barras atenderão às suas necessidades dietéticas.

Informações sobre o produto

As barras Premier Protein estão disponíveis em manteiga de amendoim, crocante de chocolate duplo e sabores de crunch de iogurte. Cada barra tem 72 g e é adoçada com açúcar e sucralose, um adoçante não nutritivo.

Proteína

Cada barra Premier Protein fornece 30 g de proteína de alta qualidade de fontes como proteína isolada de soja e soro de leite. concentrado proteico do leite. A proteína dietética ajuda a manter os órgãos e tecidos do corpo saudáveis. Os atletas de treinamento de força podem precisar de cerca de 0,6 a 0,8 g de proteína para cada quilo de peso corporal por dia, então um peso de 150 lb. halterofilista pode precisar de cerca de 110 g de proteína por dia.

Outros Fatos Nutricionais

Cada barra Premiere Protein fornece 270 a 290 calorias e tem 6 a 8 g de gordura total. Essas barras são ricas em gordura saturada, que é o tipo de gordura que pode elevar o colesterol. Cada barra tem 3,5 a 4,5 g de gordura saturada, ou 18 a 22 por cento do valor diário para essa gordura. As barras Premier Protein têm 23 a 26 g de carboidratos totais, incluindo 1 a 2 g de fibra dietética e 8 a 10 g de açúcares. Eles têm 15 a 20% do valor diário do ferro, 15 a 20% do valor diário do fósforo, 6 a 10% do valor diário do cálcio e 330 a 420 mg de sódio.

Avaliação da substituição de refeições

A Premier Nutrition recomenda o uso da barra Premier Protein como produto substituto de refeição. O bar é conveniente porque você pode carregá-lo e armazená-lo facilmente e pode ajudar a perder peso se você o comer em vez de uma refeição com maior teor calórico. No entanto, as barras não são fortalecidas para ajudá-lo a atender às suas necessidades de muitas vitaminas e minerais essenciais. Uma refeição balanceada com alimentos nutritivos e de baixa caloria, como legumes, feijão, produtos lácteos com baixo teor de gordura ou grãos integrais, pode ser mais nutritiva e saudável.