Understanding Colesterol
Seu corpo tem dois tipos principais de colesterol - lipoproteína de baixa densidade, LDL, e lipoproteína de alta densidade, HDL. LDL é conhecido como o seu colesterol "ruim". Em quantidades excessivas, ele se acumula ao longo das paredes de suas artérias, aumentando o risco de aterosclerose. Esta doença endurece as artérias, restringindo o fluxo de sangue para o coração e o cérebro, aumentando o risco de ataque cardíaco e derrame cerebral. O HDL é o seu "bom" colesterol e ajuda a evitar que o LDL se acumule nas artérias, explica a American Heart Association. Seu LDL deve ser baixo, enquanto o seu HDL deve ser alto.
O tratamento primário para os níveis de colesterol ruim é mudanças na dieta, mas algumas pessoas exigem a adição de medicamentos para o colesterol. Os médicos tendem a prescrever estatinas por causa de sua eficácia e falta de efeitos colaterais. Como qualquer outra droga, no entanto, as estatinas têm possíveis efeitos colaterais, como dores articulares e musculares, ou problemas gastrointestinais, como náuseas e cólicas abdominais. A Academia Americana de Médicos de Família explica que a atorvastatina e a sinvastatina interagem negativamente com o suco, mas é o suco de toranja, não o oxicoco. O AAFP acrescenta que você pode desfrutar de todos os outros sucos de frutas, como nenhuma evidência existe para mostrar esses sucos interagem com medicamentos colesterol.
Perigos de suco de grapefruit
Grapefruit e seus produtos contêm um produto químico natural que interfere com o quebra de certos medicamentos, como sinvastatina e atorvastatina. A toranja faz com que quantidades maiores da medicação permaneçam em seu corpo por um longo período de tempo, explica a nutricionista da Mayo Clinic, Katherine Zeratsky. Isso pode aumentar a gravidade dos efeitos colaterais que acompanham essas drogas, como dores musculares e fraqueza. Ao longo do tempo, isso pode resultar na quebra de células musculares e tecidos. Benefícios do Cranberry
Cranberry e suco de cranberry podem prevenir a aterosclerose, inibindo a oxidação do colesterol LDL, de acordo com o Instituto Cranberry. Kimberly Beauchamp, do Centro Bastyr de Saúde Natural, observa que o suco de cranberry também pode aumentar o colesterol HDL. Beauchamp afirma que os homens que bebem 1 xícara de suco de cranberry diluído com 1 xícara de suco placebo todos os dias durante quatro semanas tiveram um aumento de 8% nos níveis de colesterol HDL. , , ] ]