Como a obesidade está nos afetando hoje?

Um terço dos adultos, adolescentes e crianças norte-americanos é obeso, de acordo com um estudo publicado na edição de fevereiro de 2014 do "JAMA". Os efeitos potenciais para a saúde da obesidade são numerosos. A obesidade pode afetar a capacidade do corpo de funcionar normalmente, levando a uma série de distúrbios médicos de curto e longo prazo. O índice de massa corporal, ou IMC, é a medida da gordura corporal mais usada para determinar se uma pessoa é obesa. Um IMC igual ou superior a 30.0 indica obesidade.

Efeitos na Saúde

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, as pessoas obesas correm um risco maior de uma variedade de condições médicas, como doenças cardíacas, pressão arterial, diabetes tipo 2, cálculos biliares e câncer de mama e colorretal. O risco de diabetes, ataque cardíaco e morte por doença cardíaca aumenta com o aumento do IMC. A obesidade também pode contribuir para o desenvolvimento e complicações associadas a outras condições médicas de longo prazo, incluindo asma, doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE e osteoartrite. As pessoas obesas também têm um risco aumentado de depressão e transtornos de ansiedade. Em comparação com crianças com peso normal, as crianças obesas têm maior probabilidade de se tornarem adultos obesos - frequentemente desenvolvendo condições médicas relacionadas à obesidade no final da adolescência ou início da idade adulta.

Obesidade aumenta o risco de complicações durante a gravidez. gravidez, que pode afetar tanto a mãe quanto o bebê. De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas, as mulheres obesas são mais propensas a desenvolver condições como diabetes gestacional e pressão alta, e são mais propensas a precisar de uma cesariana. Fetos de mães obesas correm maior risco de morte fetal, parto prematuro e defeitos congênitos no sistema nervoso e coração. Redução de peso antes da gravidez ajuda a reduzir o risco associado à obesidade materna.

Efeitos da qualidade de vida

Um estudo publicado na edição de junho de 2005 do "Journal of Public Health" descobriu que pessoas obesas são pontuadas menor na qualidade de vida relacionada à saúde do que naqueles com peso normal. Os participantes do estudo obesos tiveram menor pontuação no bem-estar físico e mental, independentemente de terem uma condição de saúde relacionada à obesidade. Consequências da obesidade, como artrite e mobilidade reduzida, podem impedir que pessoas obesas participem de atividades físicas e sociais prazerosas. A redução da capacidade de realizar atividades da vida diária, como tomar banho, caminhar e se arrumar, também pode levar a uma diminuição da qualidade de vida. A perda de peso com a redução da gordura corporal reduz o risco de desenvolver condições de saúde relacionadas à obesidade. Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam que os indivíduos obesos se esforcem para um objetivo inicial de uma redução de 10% no peso inicial durante um período de 6 meses, a uma taxa de 1 a 2 libras por semana. Perda de peso rápida é desencorajada, pois muitas vezes resulta em recuperar o peso e pode causar complicações, como cálculos biliares. O NIH observa que a terapia eficaz para perda de peso envolve redução da ingestão de calorias, aumento da atividade física e terapia comportamental. Limitar calorias na dieta e aumentar a atividade física resultam em queima de gordura corporal em excesso para energia. Terapia comportamental é importante para mudar hábitos alimentares pouco saudáveis.

Converse com seu médico antes de iniciar um programa de redução de peso, pois pode haver considerações especiais, com base no seu estado atual de saúde.