30 Dia Dieta Milagre Diabético

A Dieta Milagrosa do Dia dos 30 Dias afirma ensinar como fazer o estilo de vida correto, exercícios e escolhas alimentares para reverter seus sintomas de diabetes. O programa é descrito no livro “The 30-Day Diabetes Miracle”, do Dr. Franklin House, et al. Você segue o sistema comprando o livro e sua pasta de trabalho “O livro de receitas de 30 dias do Diabetes: Pare o Diabetes com uma Dieta Fácil de Seguir, Baseada em Vegetais e Contagem de Carboidratos” e siga as diretrizes do livro para “parar”. diabetes antes que você pare ”, de acordo com o site da dieta.

Teorias

A maioria das informações que você foi informado sobre diabetes está repleta de equívocos, ignorância e mitos, de acordo com o site da dieta. Por exemplo, os autores afirmam que você pode ter sido informado de que desenvolver diabetes é uma sentença de morte, que é uma doença genética ou que você terá complicações, como amputações corporais, cegueira ou insuficiência renal, como resultado de sua doença. Os autores também afirmam que seu médico pode sugerir que você só pode administrar sua doença com grandes doses de medicamentos ou que seu médico é o único responsável por controlar seu diabetes.

Todas essas afirmações são falsas. , de acordo com o DiabetesMiracle.org, que afirma que você pode experimentar um “milagre do diabetes de 30 dias” aderindo ao programa Lifestyle Centers of America. Este sistema ensina como assumir a responsabilidade pelo seu estado de saúde. Ele também ensina como incorporar uma dieta cientificamente sólida, regime de exercícios e atitude positiva em seu plano de tratamento de diabetes individualizado para erradicar o diabetes tipo 2 e aliviar a maioria dos sintomas de diabetes tipo 1, de acordo com o site da dieta.

A tolerância à glicose, a capacidade do organismo de metabolizar o açúcar, diminui à medida que o dia avança. Portanto, você deve comer sua maior refeição pela manhã, sua segunda maior refeição ao meio-dia e sua menor refeição à noite, de acordo com o site da dieta. A Diabetes Miracle Diet de 30 dias e o livro de receitas acompanham como incorporar uma dieta baseada em vegetais composta de legumes, grãos integrais, frutas, legumes, sementes e nozes em seu plano alimentar recomendado. Este método permite que você perca peso, durma melhor, descanse o pâncreas e, em última análise, reduza a dependência de seus medicamentos para diabetes, de acordo com o site da dieta.

Sugestões para exercícios e estilos de vida

Além disso, o livro recomenda que você participar de treinamentos intermitentes para ajudá-lo a perder peso e superar os sintomas do diabetes. O treinamento intermitente é um tipo de exercício no qual você alterna atividades leves, como caminhada rápida, com rajadas de atividade intensa, como corrida. Finalmente, a Dieta Milagrosa do Diabetes de 30 Dias sugere que você descobre as razões espirituais pelas quais deseja reverter ou aliviar seus sintomas de diabetes. Depois de descobrir os motivos, você pode usá-los como uma ferramenta motivacional para ajudá-lo a permanecer focado na atividade física e nas recomendações de dieta do programa para atingir sua meta de parar o diabetes.

Considerações

No momento da publicação, Não existe nenhuma pesquisa independente realizada por médicos americanos certificados para validar as alegações da dieta de 30 dias do Diabetes Miracle. Portanto, você deve falar com seu médico sobre os prós e contras do programa em relação à sua condição de saúde individual antes de iniciar a dieta.