Smart Balance Informação Nutricional

Smart Balance é uma linha de pastas, óleos e outros produtos, como creme de leite e leite, comercializados para pessoas que buscam soluções saudáveis para o coração. Entender os fatos nutricionais por trás dos produtos Smart Balance pode ajudá-lo a determinar se eles realmente são a melhor solução para suas necessidades alimentares e sua saúde cardíaca.

Dica

O Smart Balance tem 337 calorias e 0,02 g de Proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo USDA Food Composition Database.

Dados Nutricionais

A Buttery Spread é o principal produto da Smart Balance e representa os esforços da empresa em fornecer aos consumidores spreads saudáveis como margarina . Uma porção de Buttery Spread - aproximadamente 1 colher de sopa. - contém 80 calorias, todas provenientes de gordura. O spread contém 9 g de gordura, sendo 2,5 g de gordura saturada, 3,5 g de gordura poliinsaturada e 3 g de gordura monoinsaturada. O spread não contém colesterol e apenas 90 mg de sódio.

Smart Balance faz muitos de seus produtos - especialmente spreads - com os mesmos ingredientes principais. Por exemplo, o Buttery Spread consiste de uma mistura de soja, palmito, canola e azeite, juntamente com água, soro de leite, sal e aromas naturais e artificiais. Também incluído nos ingredientes são cálcio dissódico como conservante, vitaminas B6, B12 e vitaminas E e D. - Não Gordura Trans

Smart Balance se orgulha em fornecer produtos que são naturalmente livres de gordura trans. As gorduras trans são feitas a partir de óleos hidrogenados - óleos que têm hidrogênio adicionado a eles, a fim de evitar a deterioração - e contribuem para aumentar seus números de colesterol, diminuindo o seu HDL - ou números de colesterol “bons” e elevando o seu LDL - - ou "mau" - níveis de colesterol. Ao usar óleos naturais da hidrogenação, os produtos Smart Balance são livres de gorduras trans que podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

Considerações

Um dos benefícios dos produtos Smart Balance é a capacidade de incorporar gorduras mais saudáveis em sua dieta. Enquanto 9 g de gordura pode parecer muito para apenas 1 colher de sopa. De acordo com a American Heart Association, com 6,5 g de gorduras saudáveis, como gorduras mono e poliinsaturadas, os níveis de colesterol baixos podem ser baixos e podem até ajudar a diminuir o colesterol LDL. Outros produtos

Juntamente com o Buttery Spread, o Smart Balance oferece outros benefícios adicionais à saúde, como o Omega-3, que é carregado com ácidos graxos ômega-3, um óleo de semente de linhaça adicional para a saúde do coração e opções de baixo teor de sódio ou orgânico. Smart Balance também oferece óleo vegetal e spray feito com óleos naturais e com adição de vitamina E. Seu leite é baixo teor de gordura, mas com whey adicionado para dar-lhe a sensação de beber leite inteiro ou 2% sem a gordura saturada adicionada. , , ] ]