Substitutos para suco de abacaxi

Suco de abacaxi fornece várias vitaminas e minerais benéficos, incluindo vitamina C, manganês e cobre. O suco de abacaxi também ajuda na digestão e pode ajudar a reduzir a inflamação. Vários sumos de fruta igualmente deliciosos e satisfatórios contêm benefícios de saúde semelhantes e podem substituir o suco de abacaxi.

Enzimas Proteolíticas

A bromelina é encontrada no caule e no suco da fruta do abacaxi. A bromelina é uma enzima pró-inflamatória anti-inflamatória que ajuda a reduzir o inchaço. Os pacientes com osteoartrite costumam usar suco de abacaxi como medicação eficaz contra a dor quando os sintomas se manifestam.

Suco de mamão

O suco de mamão contém papaína, uma enzima proteolítica semelhante à bromelaína, que funciona como uma ajuda digestiva e ajuda a decompor as proteínas. . A papaína produz efeitos antiinflamatórios similares ao suco de abacaxi e pode ser útil para reduzir a inflamação se você sofre de formas de artrite ou asma. Suco de mamão também é uma rica fonte de vitamina C antioxidante

Suco de Romã

Suco de romã oferece um delicioso substituto para o suco de abacaxi. O suco de romã compartilha as propriedades anti-inflamatórias do suco de abacaxi e também é um excelente aliado na luta contra o câncer. "Journal of Agricultural e Food Chemistry" pela Universidade de Quebec pesquisadores descobriram que o extrato de romã inibia significativamente o crescimento de células de câncer de próstata.

Suco de grapefruit

O velho sumo de toranja permanece um excelente fonte de antioxidantes. Suco de toranja também tem a vantagem adicional de d-limoneno, um composto mostrado para impedir o desenvolvimento de câncer de pele. Em um estudo de 2000 conduzido por pesquisadores do Arizona Cancer Center e publicado na revista Nutrition and Cancer, o d-limoneno encontrado na toranja mostrou reduzir a incidência de carcinoma de células escamosas em indivíduos do estudo, particularmente quando a casca do fruto foi consumida como bem como o suco.

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