Suco de limão e mel para perda de peso

Mel e suco de limão tônico pode ser uma ajuda natural e eficaz para perda de peso. Ambos suco de limão e mel contêm importantes vitaminas e minerais que ajudam na digestão e ajudam o corpo a dissolver os depósitos de gordura. Este tônico sozinho não é uma cura milagrosa para a obesidade e deve ser combinado com uma dieta nutritiva e exercício diário. Sempre consulte o seu médico antes de iniciar um novo regime de saúde.

Benefícios do mel

mel é rico em aminoácidos e minerais, e é uma boa fonte de vitamina B-6. As vitaminas e minerais do mel podem ajudar a metabolizar os ácidos graxos e ajudar na digestão. O mel é rico em açúcares naturais, tornando-se um grande impulso energético quando tomado de manhã. Estes açúcares naturais de frutas são carboidratos simples e são facilmente digeridos. A glicose no mel dá energia imediata, enquanto a frutose de absorção lenta sustenta o aumento de energia ao longo do tempo. Benefícios do limão

Os limões são usados por muitas pessoas por causa de seus altos níveis de vitamina C, vitaminas do complexo B, fósforo e proteínas. Os limões são um diurético natural, ajudando a liberar o excesso de água e as impurezas. Suco de limão também ajuda o fígado na produção de bílis, ajudando a tornar a digestão mais fácil para o corpo.

Misturando o tônico

Mel cru é preferível ao mel processado para fazer mel e suco de limão tônico. Contém mais de suas vitaminas e minerais originais. Quando o mel é aquecido para fazer mel comercial, os nutrientes são perdidos no processo. Limões devem ser espremidos na hora. Misture uma parte de mel para duas partes de limão. "For example, 1 tsp.", 3, [[mel deve ser misturado com 2 colheres de chá. suco de limão. Misture a mistura de mel e limão com um copo de água morna da torneira.

Dosagem

Mel e limão tônico devem ser consumidos diariamente para o máximo de benefícios. Tomado de manhã com o estômago vazio, o tónico proporciona um aumento de energia e ajuda na digestão ao longo do dia. Este impulso para o sistema digestivo também torna benéfico para beber mel e suco de limão tônico à noite, após uma grande refeição.

Benefícios adicionais

Os benefícios para a saúde de mel e suco de limão não podem ser limitados ao peso perda. Suco de limão tem sido usado para ajudar a tratar náuseas, constipação e azia. Porque suco de limão é rico em vitamina C, é usado para ajudar a tratar infecções menores. O mel é rico em antioxidantes e é comumente adicionado ao chá para ajudar a prevenir doenças. Devido às fortes propriedades antibacterianas que o mel contém, muitas vezes é aplicado topicamente a feridas para prevenir a infecção.

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