Calorias em Suco de Toranja Fresca

Toranja e seu suco são uma excelente fonte de vitamina C. Uma metade de grapefruit fornece 75% da dose diária recomendada de vitamina C, de acordo com HealthCastle.

Dica

suco de toranja fresco tem 42 calorias e 0,42 g de proteína por 100 gramas de acordo com os dados nutricionais fornecidos pelo banco de dados USDA Food Composition.

Ao contar calorias, as calorias fornecidas em bebidas são tão importante quanto as calorias em alimentos sólidos. Nutri-Facts explica que uma toranja típica renderá cerca de 7 onças de suco quando espremido. Sete onças de suco de grapefruit fresco ou rosa fornece 76 calorias.

Os nutrientes embalados nessas 76 calorias incluem vitamina C e licopeno, um antioxidante. Suco de toranja não tem colesterol e apenas 1 por cento da dose diária recomendada de gordura total e sódio.

Aviso:

Um ingrediente ativo da toranja e seu suco, a furanocumarina, faz com que o organismo absorva alguns medicamentos mais rapidamente do que o normal, o que pode resultar em toxicidade por drogas, de acordo com HealthCastle. Consulte o seu médico ou farmacêutico para determinar se o sumo de toranja irá interagir com algum dos seus medicamentos e siga as suas recomendações.