Produtos que ajudam a se livrar da gordura da barriga

Ao tentar perder peso e gordura da barriga, sua rotina de dieta e exercícios deve ser sua principal preocupação. No entanto, você pode se dar uma vantagem extra usando certos suplementos. Um certo número de produtos pode ajudá-lo a se livrar da gordura da barriga; alguns trabalham de maneiras diferentes de outras. Nem todos os produtos são igualmente eficazes, e você deve consultar um médico antes de usar qualquer um deles.

Queimadores de gordura

Queimadores de gordura são suplementos que se destinam a aumentar sua taxa metabólica e promover a queima de gordura como energia para o seu corpo. Queimadores de gordura são o tipo mais comum de produto de redução de gordura da barriga disponível e tendem a ter altos níveis de estimulantes, como a cafeína. O chá verde também é um ingrediente comum; pesquisa da edição de janeiro de 2011 do "Journal of Nutritional Biochemistry" descobriu que o chá verde pode promover reduções no peso corporal e gordura.

Bloqueadores de gordura

Bloqueadores de gordura, como o nome indica, podem ajudar a reduzir o seu nível de gordura da barriga, inibindo a capacidade do seu corpo para absorver gordura dos alimentos. Esses produtos podem ser preferíveis se você não gosta de estimulantes, pois os bloqueadores de gordura não precisam de cafeína para aumentar o seu metabolismo. O principal ingrediente dos bloqueadores de gorduras tende a ser orlistat, o que impede a absorção de gordura nos intestinos. Enquanto o orlistat bloqueia alguma gordura, a ingestão de alimentos com alto teor de gordura deve ser evitada, pois a gordura é excretada nas fezes e grandes concentrações de gordura podem levar à diarréia.

Estimuladores do hormônio do crescimento

no desenvolvimento do seu corpo. Embora a suplementação de hormônio do crescimento seja ilegal sem receita médica, existem ingredientes que podem promover o aumento do hormônio em seu corpo. Por exemplo, uma pesquisa da edição de janeiro de 2008 da revista "Medicine and Science in Sports and Exercise" descobriu que a suplementação de ácido gama-aminobutírico mais do que triplicou a resposta do hormônio de crescimento ao exercício. Isso é importante para a redução da gordura da barriga, pois além de construir músculos, o hormônio do crescimento pode ajudar a reduzir a gordura corporal. Testosterona, como o hormônio do crescimento, é frequentemente associada à construção muscular, mas a pesquisa de "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism" indica que também pode reduzir a gordura corporal. Enquanto a testosterona está disponível apenas por prescrição médica, algumas ervas, como o Eurycoma longfolia, podem promover o aumento dos níveis de testosterona. , , ] ]