Como calcular o IMC em Excel

IMC - ou Índice de Massa Corporal - é um cálculo que usa a altura e o peso de um indivíduo para determinar a gordura corporal e os riscos de certas doenças. Quanto maior o IMC, maior a probabilidade de um indivíduo sofrer de certos tipos de condições médicas crônicas ou agudas. Embora existam várias calculadoras on-line que podem determinar o IMC, algumas pessoas podem querer criar sua própria planilha. Certifique-se de obter medidas precisas de altura e peso primeiro.

Configure os cabeçalhos em uma planilha do Excel. Coloque os seguintes títulos nas colunas A1, B1, C1, D1, E1 e F1, respectivamente: Nome do participante, Peso (lbs), Peso (kgs), Altura (in), Altura (m) e IMC. Neste momento, considere a possibilidade de inserir os nomes de todos os indivíduos que desejam saber seus IMCs sob o título A, "Nome do participante". Aqueles que desejam tornar os dados mais legíveis podem querer destacar ou negrito os títulos da tabela listados acima.

Determine o peso corporal. Por uma questão de facilidade, obter o peso de todos em libras pesando-os um de cada vez em uma balança de banheiro. Coloque o peso medido para cada indivíduo na coluna B, "Peso (lbs)". Para garantir o cálculo do IMC mais preciso, tente obter medições de peso no início da manhã antes que os participantes tomem o café da manhã.

Converta o peso corporal em libras em quilogramas. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna C, que é "Peso (kgs)", e digite o seguinte: = B2 /2.2. Segundo o American Council on Exercise, 2.2 é o fator de conversão. Clique no quadrado no canto inferior direito da caixa C2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes.

Determine a altura do corpo. Peça a todos os participantes que removam seus sapatos para a medição mais precisa possível. Usando uma fita métrica, régua, dispositivo montado na parede ou outra ferramenta de medição semelhante, obtenha a altura em polegadas para todos os indivíduos interessados ​​em aprender seu IMC. Insira os valores para cada participante na coluna D, "Altura (in)".

Converta a altura em polegadas para metros ao quadrado. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna E, "Altura (m)", e insira o seguinte: = (D2 * 0.0254)

(D2 | 0.0254). Clique no quadrado no canto inferior direito da caixa E2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes.

Calcule o IMC. Coloque o cursor na primeira caixa vazia na coluna F para "IMC" e digite o seguinte: = C2 /E2. Clique no canto inferior direito da caixa F2 e arraste para baixo para copiar a equação para todos os participantes. Procure o IMC em uma tabela para determinar o status do índice de massa corporal. Veja a seção de recursos para esta informação.

Coisas Necessárias

Escala

Fita métrica /régua