Calorias queimadas em um concerto de rock

O número de calorias que você pode queimar enquanto se diverte com sua banda favorita depende muito da quantidade de pulos, aplausos e danças que você faz. Dançando por uma hora em um show de alta energia pode queimar mais de 400 calorias por hora.

Medir por peso

Uma variável importante é o seu peso. Por exemplo, um 130-lb. Uma pessoa dançando por uma hora queimaria em torno de 280 calorias; um 200-lb. pessoa queimaria ainda mais - aproximadamente 430 calorias por hora - enquanto dançava em um ritmo moderado.

Segundo o site da Fit Sugar, o número de calorias que você queima enquanto aprecia um concerto depende o tipo de música. Balançar-se em um show de hip hop pode permitir que você queime mais de 400 calorias por hora. Dançando para balançar a música vai queimar cerca de 300 calorias por hora.

Benefícios

Tenha em mente que quando você perder peso, você vai queimar um pouco menos calorias. Portanto, tente manter uma atitude positiva e lembre-se de que muitas atividades diferentes podem ajudá-lo a ficar em forma.