Quantas calorias são queimadas ao jogar uma bola?

Jogar uma bola é uma habilidade fundamental em uma variedade de esportes, incluindo beisebol, softbol e handebol. O ato de jogar uma bola também é um método eficaz para queimar calorias, se você quer perder peso.

Jogando Catch

As calorias que você queima jogando uma bola de beisebol ou futebol dependem do tempo gasto na atividade e começando "Se você pesa 155 quilos, você queima 176 calorias por hora. Se você pesa 180 quilos, você queima 204 calorias em 60 minutos jogando uma bola, de acordo com NutriStrategy.

Pitching em Softball Review,

Se você pesa 155 quilos e jogar a posição do arremessador no softball, você queima 422 calorias por hora, de acordo com a NutriStrategy. Se você pesa 185 libras, você queima 490 calorias em uma hora.

Jogando Handebol

No handebol, um esporte de alta intensidade onde você usa seu braço em um movimento de arremesso enquanto bate a bola com a mão, você queima 892 calorias por hora se pesa 155 libras. Se você pesa 185 libras, você queima 1.066 calorias por hora.